اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر نگرش ناکارآمد در زنان مبتلا به اختلال بی خوابی
سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 445
نسخه کامل این مقاله ارائه نشده است و در دسترس نمی باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CPACONF01_064
تاریخ نمایه سازی: 19 مهر 1399
چکیده مقاله:
ذهن آگاهی، به هر فردي کمک می کند تا ذهن فعال تري داشته باشد. اگر بتوانیم با استفاده از ذهن آگاهیاز افکارمان آگاه شویم، سلامت روانی بیشتري را تجربه کنیم. هدف پژوهش حاضر، تعیین اثربخشیآموزش ذهن آگاهی بر نگرش ناکارآمد در زنان مبتلا به اختلال بی خوابی بود. براي این منظور، طی یکپژوهش نیمه آزمایشی با پیش آزمون- پس آزمون و گروه گواه، 30 نفر از زنان مبتلا به اختلال بی خوابی،به صورت نمونه گیري در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزینشدند. هردو گروه، قبل و بعد از مداخله و یک ماه بعد به عنوان پیگیري، به وسیله ي پرسشنامه ي نگرشناکارآمد وایزمن و بک ( 1978 ) مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه آزمایش، 8 جلسه ي آموزش ذهنآگاهی را دریافت کردند. تحلیل کواریانس چندمتغیري (مانکوا) نشان داد آموزش ذهن آگاهی موجبکاهش نگرش ناکارآمد در گروه آزمایش شده است و نتایج پیگیري نشان داد که آموزش ذهن آگاهی باتوجه به میانگین نگرش ناکارآمد گروه آزمایش در مرحله پیگیري (یک ماهه) نسبت به میانگین گروهگواه ، موجب تداوم کاهش نگرش ناکارآمد شده است.
کلیدواژه ها:
آموزش ذهن آگاهی ، نگرش ناکارآمد و اختلال بی خوابی
نویسندگان
زهره طهماسبی زاده
روان شناسی، واحد اهواز، دانشگاه آزاد اسلامی، اهواز، ایران
رضوان همایی
روان شناسی، واحد اهواز، دانشگاه آزاد اسلامی، اهواز، ایران