تاثیر تمرینات هوازی بر فشار خون زنان میانسال دارای فشار خون (مطالعه موردی: زنان مراجعه کننده به مراکز بهداشتی شهرستان زابل)
- سال انتشار: 1398
- محل انتشار: چهارمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در تربیت بدنی، علوم ورزشی و قهرمانی
- کد COI اختصاصی: PESSO04_011
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 2199
نویسندگان
استادیار و عضو هیئت علمی رشته تربیت بدنی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان ایران
دانشجوی کارشناسی ارشد رشته تربیت بدنی، دانشکده علوم تربیتی روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران،
چکیده
مقدمه: فشارخون بالا به عنوان مهمترین عامل خطرساز برای پیشرفت بیماریهای قلبی- عروقی، معضلی رو به رشد در جامعه جهانی است مطالعات نشان داده اند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض پر فشارخونی، باعث افزایش میزان کار قلب میشود که منجر به افزایش خطر بیماری عروق مغزی، بیماری قلبی و بیماریهای کلیوی خواهدشد. استفاده از فعالیت ورزشی در طولانی مدت به عنوان یک روش غیر دارویی برای کاهش فشار خون در طی استراحت یا حین انجام فعالیتهای بدنی روزانه است.روش تحقیق: این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی از نوع قبل و بعد می باشد که بر روی 30 نفز از زنان میانسال با دامنه سنی 35-45 سال و مبتلا به پرفشاری خون اولیه مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهرستان زابل به صورت غیر تصادفی انتخاب شدند، تمرینات به مدت 4 هفته و در هر هفته دوجلسه به طور منظم انجام شد، تمرین هوازی شامل رکاب زدن با دوچرخه کارسنج با شدت ثابت % 60 حداکثر ضربان قلب بودنتایج: نتایج نشان داد که 4 هفته ورزش هوازی بر کاهش فشارخون سیستولی و دیاستولی زنان میانسال مبتلا به فشار خون تاثیر معنی داری دارد P< 0/001 و یک دوره ورزش مداوم توانست فشار خون زنان مبتلابه فشار خون را کاهش دهد. نتیجه گیری: ورزش تاثیر بسزایی در کاهش فشار خون داشته لذا افراد مبتلا به فشار خون در سنین میانسالی جهت کاهش عوارض ناشی از فشار خون در دوران کهنسالی و درمان بدون هزینه میبایست فعالیت ورزشی مداوم را در برنامه روزانه و هفتگی خود قرار دهند.کلیدواژه ها
فشارخون، بیماری، فعالیت ورزشی، زنان میانسال، شهرستان زابلمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.