تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل بی کربنات سدیم بر عملکرد بی هوازی و پاسخ لاکتات مردان سالم تمرین کرده
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: ششمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF06_121
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1090
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران ایران
استاد گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران
استاد گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران
چکیده
ترکیبی از یون سدیم و بیکربنات است که تقریبا یک نمک قلیایی به شمار NaHCO مقدمه: بی کربنات سدیم با فرمول شیمیایی 3 می رود. نشان داده شده مصرف آن با بهبود و تسریع فرایندهای بافرینگ و پاکسازی لاکتات، به بهبود عملکرد ورزشی می انجامد. بر همین اساس، محقق در پی این است که آیا مصرف کوتاه مدت بی کربنات سدیم قبل از فعالیت ورزشی، بر مقادیر لاکتات، توان بی هوازی اوج و توان بی هوازی میانگین اثر گذار است یا خیر.روش شناسی: در یک پژوهش نیمه تجربی پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل (دارونما)، 10 مرد سالم تمرین کرده سن 22±2/97 سال، وزن 68±3/5 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 21/3±1/15 کیلوگرم برمترمربع( به صورت تصادفی و داوطلبانه به تحقیق حاضر دعوت شدند. آزمودنی ها در سه جلسه آزمون شرکت کردند. جلسه اول شامل بررسی ویژگی های آنتروپومتریک، عملکرد بی هوازی و مقادیر لاکتات پایه ی آزمودن یها، جلسه دوم بررسی اثر پلاسبو (کنترل) و جلسه سوم بررسی اثر مکمل بی کربنات سدیم بر متغیرهای وابسته پژوهش. نمونه خون سیاهرگ بازویی یک ساعت قبل از جلسه اول و 5 دقیقه بعد از جلسات دوم و سوم توسط متخصص آزمایشگاه انجام گرفت. مکمل با دوز 0/3 گرم بیکربنات سدیم به ازای هرکیلوگرم از وزن بدن و دارونما شامل محلولی حاوی 2 درصد دکستروز بود که 60 دقیقه پیش از شروع جلسات دوم و سوم، مصرف گردید. توان بی هوازی اوج و میانگین نیز با اجرای آزمون بی هوازی رست مورد سنجش قرار گرفت. در انتها پس از اطمینان از نرمال بودن توزیع داده ها، از آزمون آماری تحلیل واریانس مکرر و همچنین آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معناداری 0/05 برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد. نتایج: توان بی هوازی میانگین در جلسه مکمل بی کربنات سدیم 900/94±108/2 به طور معناداری بالاتر از توان بی هوازی میانگین در جلسه دارونما 734/06±137/97 بود. P‹0/006 مقادیر لاکتات نیز در پایان جلسه مکمل 3/1±0/57، به طور معناداری کمتر از مقادیر لاکتات در پایان جلسه دارنما 3/94±0/7 بود. P‹0/008 با این حال توان بی هوازی اوج در جلسه مکمل بی کربنات سدیم 975±160/77، تفاوت معناداری با توان بی هوازی اوج در جلسه دارونما 87/149±913 داشتند. P=0/32 نتیجه گیری: مصرف کوتاه مدت مکمل بی کربنات سدیم، احتمالا می تواند به بهبود توان بی هوازی میانگین و کاهش پاسخ لاکتات به فعالیت ورزشی منجر شود. همچنین به نظر نمی رسد مصرف کوتاه مدت مکمل بی کربنات سدیم بتواند اثر معناداری بر توان بی هوازی بیشینه یا اوج بگذرد.کلیدواژه ها
بی کربنات سدیم، عملکرد ورزشی، کمک های ارگوژنیک، مردان سالم تمرین کردهمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.