ارائه شیوه ای نوین برای آماده سازی روانی ورزشکاران سه گانه

ورزشکاران سه گانه برای کسب موفقیت نیازمند آمادگی جسمانی، فنی و روانی می باشند دراین میان آمادگی روانی از همه ابعاد ناشناخته تر و طبق نظر اکدر دانشمندان علوم ورزش مهم ترین وجه آمادگی در صحنه رقابتسه گانه است به حدی که اثبات شده در بالاترین سطح رقابت های ورزشی یعنی المپیک تنها عامل پیشگویی کننده کسب مدال ،آمادگی روانیست . مقاله حاضر با هدف معرفی و ارائه شیوه ای نوین برای آماده سازی روانی ورزشکاران سه گانه از ویژگی نوآورانه برخوردار بوده و در حوزه نظریه پردازی قرار می گیرد. رویکرد علمی این پژوهش ،فلسفی و مبانی آن تئوریک از نوع پژوهش های ترویجی است که به روش شناخت تاریخی اجرا گردید.شیوه گردآوری منابع علمی آن کتابخانه ای مبتنی بر ادبیات نظری و پیشینه تحقیقات است که در تحلیل آن از مدل تحلیل محتوا استفاده گردید.نتایج و یافته های پژوهش نشان می دهد که آمادگی روانی مجموعه ای پی یده از چند مهارت روانیست که سبب می شود در صحنه رقابت هیچ حادثه ای نتواند موجب کاهش کارآیی ورزشکار سه گانه گردد.این مهارت ها فهرستی بیش از 20 مهارت را شامل می شود اما 5مهارت به ترتیب اولویت بیش از 90 %را اشغال می کنند:کنترل استرس،کنترل تمرکز،هدف گزینی،تصویرسازی و خودانگیزی . ورزشکار سه گانه ای که صاحب پنج مهارت کنترل استرس،کنترل تمرکز،هدف گزینی،تصویرسازی و خودانگیزی در حد قابل قبول باشد عملا از نظر روانی آماده محسوب می گردد.این مهارت ها با تکنیک های خاصی قابل فراگیری هستند.فراگیری این تکنیک ها و روش آموختن آنها برای مربیان یک ضرورت است.

کلیدواژه ها:

آمادگی روانی ، ورزشکار سه گانه