بررسی نقش مکمل ال کارنیتین بر عملکرد هوازی و بی هوازی ورزشکاران تیم ملی سه گانه

هدف از این پژوهش، بررسی نقش مکمل ال کارنیتین بر عملکرد هوازی و بی هوازی ورزشکاران تیم ملی سه گانه است. به همین منظور تعداد 24 نفر از سه گانه کاران حاضر در اردوی تیم ملی به صورت داوطلبانه دراین مطالعه شرکت کردند که به دو گروه تجربی 10 نفر با میانگین سن 20 سال، وزن 70 کیلوگرم و قد حدود 178 سانتی متر، شاخص توده بدنی 25/9 کیلوگرم به متر مربع و کنترل 10 نفر با میانگین سن 18/5 سال و وزن 68/8 کیلوگرم و قد 180±0/05 سانتی متر، شاخص توده بدن 28 کیلوگرم بر متر مربع تقسیم شدند. هر دو گروه به مدت شش هفته به تمرینات هوازی و بی هوازی بر مبنای اصل اضافه بار پرداختند. در این مدتگروه تجربی روزانه 10 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود مکمل ال کارنیتین و گروه کنترل روزانه 2/5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود ویتامین B1 مصرف کردند. قبل و بعد از دوره تمرین خونگیری شدند. هم نین توان هوازی و ترکیب بدن اندازه گیری شد. داده ها با آزمون کولموگراف اسمیرنوف، t همبسته،t مستقل و آنالیز کوواریانس در سطح ≤0/05 تحلیل شد. نتایج نشان داد که تمرین هوازی و بی هوازی و مکمل ال کارنیتین موجب کاهش معنادار درصد چربی بدن می شود؛ اما برتری گلسیرید، کلسترول LDL و HDL تاثیر معناداری ندارد. بر اساس یافته ها می توان گفت سه گانه کاران به منظور کاهش درصد چربی بدن، می توانند در کنار تمرینات هوازی و بی هوازی، از مکمل ال کارنیتین به مقدار کم استفاده کنند.

کلیدواژه ها:

ال کارنیتین ، تمرین هوازی ، بی هوازی ، سه گانه کاران