ارتباط بین میزان شرکت در فعالیت بدنی در غال اوقات فراغت با سلامت روان در سالمندان فعال شهر تهران

سالمندان امروزه بیش از گذشته به عنوان قشر عظیم در جوامع انسانی مطرح هستند. مهم ترین دلیل این موضوع افزایش عمر انسان ها در بسیاری از کشور های جهان است (در ایران از اصطلاح امید به زندگی استفاده می شود). عوامل آسیب پذیری چون ابتلا به بیماری های جسمی و مزمن، کاهش قدرت و توانایی بدن، بازنشستگی، دوری از فامیل و دوستان، مرگ اطرافیان، بیماری و مرگ دوستان موجب می شود فرد بیش از پیش احساس ناامیدی، افسردگی و بیهودگی کند (رید و همکاران ، 2010 ). روش پژوهش حاضر از نوع توصیفی همبستگی می باشد که اطلاعات به روش میدانی گرداوری شده است. شرکت کنندگان در این پژوهش را تعداد 210 نفر از سالمندان ساکن مناطق مختلف شهر تهران که بر طبق معیارهای ورود واجد شرایط شرکت در این تحقیق بوده اند شامل می شوند. این افراد در چند مرحله بطور خوشه ای از فضاهای ورزشی در پارک ها و میادین مختلف ورزشی بطور داوطلب در این تحقیق شرکت نموده اند. تعداد مکفی نمونه آماری با استفاده از نرم افزار G*Power و بر اساس روش آماری و توان آزمون 0/95، 210 نفر در نظر گرفته شد. n=210 در ابتدا پژوهشگر لیست اماکن ورزشی پارک ها و فضاها سبز تهران را از سازمان شهرداری تهیه کرده و بر اساس روش نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای 4 منطقه از مناطق 22 گانه تهران را انتخاب کرد. برای تعیین طبیعی بودن توزیع داده ها از آزمون کلموگروف اسمیرنف استفاده شد. نتایج این آزمون نشان دادتوزیع تمام داده های مورد اندازه گیری، در هر دو گروه به صورت طبیعی بوده است. نتایج حاصل از تجزیه داده ها نشان داد: 1) همبستگی معنی داری بین متغیر میزان شرکت در فعالیت بدنی و نشانگان جسمی در دو گروه مردان p=0/004 و زنان p=0/004 وجود دارد. 2) همبستگی معنی داری بین متغیر میزان شرکت در فعالیت بدنی و نشانگان اضطراب و بی خوابی در دو گروه مردان p=0/034 و زنان p=0/048 وجود دارد. 3) همبستگی معنی داری بین متغیر میزان شرکت در فعالیت بدنی و نشانگان اختلال در کارکرد اجتماعی در دو گروه مردان p=0/002 و زنان p=0/029 وجود دارد. 4) همبستگی معنی داری بین متغیر میزان شرکت در فعالیت بدنی و افسردگی در دو گروه مردان p=0/008 و زنان p=0/001 وجود دارد. 5) ، بین زنان و مردان سالمند در میزان مشارکت ورزشی تفاوت معنی دار آماری وجود ندارد. در نهایت به این نکته می بریم که نیازهای انسانها به تبع شرایط متغیر فرهنگی، سیاسی، اجتماعی و اقتصادی، تغییرپذیرند. بدنبال پیشرفت علوم و تغییر سبک زندگی انسانها، اوقات فراغت آنها نیز افزایش یافته چرا که بسیاری از مسئولیت های سنگین و وقت گیر از روی دوش انسانها برداشته شده است .در مجموع با توجه به نتایج تحقیق مشخص شد انجام فعالیت ورزشی منظم به صورت ویژه و بدون واسطه بر مهارت های روانی و سلامت روان سالمندان تاثیر می گذراد. بنابراین مسئولین امر باید با فراهم آوردن امکانات مناسب برای سالنمدان زمینه را برای حضور هرچه بیشتر آنها در فعالیت های مرتبط با گذراندن اوقات فراغت فراهم کنند.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، اوقات فراعت ، سلامت روان ، سالمندان فعال