تاثیر 8 هفته تمرین هوازی بر شاخص های خطرزای دیابت نوع 2

در حال حاضر، 3-5 درصد جمعیت کشور ما (حدود 3 میلیون نفر) به دیابت مبتلا هستند. اثر ورزش بر کنترل بیماران مبتلا به دیابت در تحقیقات قبلی تایید شده است. هدف از این مطالعه ارزیابی شاخص های خطرزای بیماران مبتلا به دیابت نوع 8 هفته تمرین ورزشی هوازی بود . بدین منظور در این مطالعه 100 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 ارزیابی شدند. قبل شروع پژوهش شرکت کنندگان رضایت نامه پر کردند. قبل و پس از 8 هفته تمرین هوازی؛ ترکیب بدن، آمادگی هوازی ( حداکدر اکسیژن مصرفی VO2max و شاخص کنترل قندی هموگلوبین HbA1c A1c قند ناشتا و مقادیر تست تحمل گلوکز دهانی OGTT در 100 آزمودنی تعیین شد. ارتباط بین مقادیر پیش از مداخله متغیرها و تغییرات حاصل از مداخله تمرینات ورزشی هوازی در متغیرها توسط رگرسیون پیوسته و غیرپیوسته و نرم افزار spss بررسی شد .یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری داده های مطالعه نشان داد که تغییرات وزن، چربی کل بدن، حداکدر اکسیژن مصرفی، قند ناشتای پلاسماو تست 2 ساعته تحمل گلوکز به طور معناداری پس از تمرینات ورزشی هوازی بهبود یافته بود. بین مقادیر قند 2 ساعته پیش از تمرین با تغییرات ناشی از تمرینات ورزشی بر مقادیر قند 2 ساعته پس از تمرین ارتباط معناداری را نشان داد. بنابراین فعالیت ورزشی هوازی می تواند موجب تعدیل شاخص های خطرزای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود و این اثر به مقادیر قندی پیش ازتمرین بستگی دارد. برای حصول نتیجه مطلوب تر، بهتر است شدت تمرینات ورزشی در حد متوسط در نظر گرفته شود

کلیدواژه ها:

تمرینات هوازی ، دیابت نوع 2 ، شاخص های خطر زا