ورود
مقالات فارسیISIکنفرانسهاژورنالها

تاثیر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب و افزایش عملکرد ورزشی فوتبالیست های جوان

محل انتشار: فصلنامه مطالعات روانشناسی ورزشی، دوره: 8، شماره: 27
سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 533

فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:
https://civilica.com/doc/1026344

شناسه ملی سند علمی:

JR_SPSY-8-27_003

تاریخ نمایه سازی: 15 تیر 1399

چکیده مقاله:

هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی تمرین های ذهن آگاهی بر عملکرد و اضطراب فوتبالیست های جوان بود. بدین منظور، تعداد 30 ورزشکار رشته فوتبال به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش 15 نفری (مداخله تمرین های ذهن آگاهی) و کنترل 15 نفری قرار گرفتند. ورزشکاران گروه آزمایش، 12 جلسه (شش هفته و هفته ای دو جلسه) 30 دقیقه ای تمرین های ذهن آگاهی را دریافت کردند. در گروه کنترل هیچ مداخله ای انجام نگرفت. قبل و بعد از مداخله از پرسش نامه مقیاس اضطراب ورزشی و آزمون عملکرد شوت فوتبال استفاده شد. نتایج تحلیل واریانس چندعاملی نشان دهنده بهبود معنا­داری در کاهش اضطراب و افزایش عملکرد ورزشی گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل بود. با توجه به نتایج این پژوهش می توان نتیجه گرفت که تمرین های ذهن آگاهی روش مناسب و موثری برای کاهش اضطراب ورزشی و افزایش عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال هستند.

کلیدواژه ها:

نویسندگان

سید محمد زادخوش

دانشگاه تهران

حسن غرایاق زندی

دانشگاه تهران

رسول حمایت طلب

دانشگاه تهران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • Aherne, C., Moran, A. P., & Lonsdale, C. (2011). The ...
  • Alizade, M., Gaini, A., Gharakhanlo, R., Vaez Musavi., S. M., ...
  • Atchley, A. R. (2011). An examination of the effects of ...
  • Bairami, M., & Abdi, R. (2009). The Effect of Teaching ...
  • Baltzell, A., & Akhtar, V. L. (2014). Mindfulness Meditation Training ...
  • Bell, K. A. (2015). Mindfulness Skills Training for Elite Adolescent ...
  • Bernier, M., Thienot, E., Cordon, R., & Fournier, J. F. ...
  • Besharat, M. A. (2009). Construction and standardization of multi-dimensional competitive ...
  • De Petrillo, L. A., Kaufman, K. A., Glass, C. R., ...
  • Eberth, J., & Sedlmeier, P. (2012). The effects of mindfulness ...
  • Gooding, A., & Gardner, F. L. (2009). An investigation of ...
  • Grossbard, J. R., Cumming, S. P., Standage, M., Smith, R. ...
  • Hadinezhad, A. (2012). Survey psychometric properties of Sport Anxiety Scale ...
  • Hasker, S. M. (2010). Evaluation of the mindfulness-acceptance-commitment (mac) approach ...
  • Hayes, S. C., & Wilson, K. G. (2003). Mindfulness: Method ...
  • Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., Witt, A. A., & ...
  • Jha, A. P., Krompinger, J., & Baime, M. J. (2007). ...
  • Kabat-Zinn, J. (1990). Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of ...
  • Kabat-Zinn, J. (2005). Coming to our senses: Healing ourselves and ...
  • Kabat-Zinn, J., Lipworth, L., & Burney, R. (1985). The clinical ...
  • Kaufman, K. A., Glass, C. R., & Arnkoff, D. B. ...
  • Kee, Y. H., Chatzisarantis, N., Kong, V. P. W., Chow, ...
  • Kerr, C. E., Jones, S. R., Wan, Q., Pritchett, D. ...
  • Linehan, M. M. (1993). Skills training manual for treating borderline ...
  • Moazam, S. (2015). Comparing the effectiveness of Mindfulness and Imagery ...
  • Moore, Z. E. (2009). Theoretical and empirical developments of the ...
  • Mor, D., & Christian, V. (1979). The development of a ...
  • Nabilpour, M., & Aghababa, A. (2015). The relationship between mental ...
  • Omidi, A., Mohammadkhani, P., Dollatshahi, P., & Pourshahbaz, A. (2009). ...
  • Öst, L.-G. (2008). Efficacy of the third wave of behavioral ...
  • Roemer, L., Orsillo, S. M., & Salters-Pedneault, K. (2008). Efficacy ...
  • Schwanhausser, L. (2009). Application of the mindfulness-acceptance-commitment (MAC) protocol with ...
  • Scott‐Hamilton, J., Schutte, N. S., & Brown, R. F. (2016). ...
  • Smith, R. E., Smoll, F. L., & Schutz, R. W. ...
  • Thompson, R. W., Kaufman, K. A., De Petrillo, L. A., ...
  • Zack, S., Saekow, J., Kelly, M., & Radke, A. (2014). ...
  • Zeidan, F., Grant, J., Brown, C., McHaffie, J., & Coghill, ...
    • نمایش کامل مراجع