چگونه توانستیم دانش آموزان خود را به خوردن صبحانه و تغذیه سالم ترغیب نماییم
- سال انتشار: 1398
- محل انتشار: کنفرانس ملی پژوهش های حرفه ای در روانشناسی و مشاوره با رویکرد دستاورهای نوین در علوم تربیتی و رفتاری «از نگاه معلم»
- کد COI اختصاصی: CFTP06_435
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1468
نویسندگان
کارشناسی علوم تجربی، اداره آموزش و پرورش شهرستان بندرعباس، ناحیه ۱، آموزشگاه، پالایشگاه نفت
کارشناسی، آموزش ابتدایی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد جاسک، اداره آموزش و پرورش شهرستان بندرعباس، ناحیه ۱، اداره آموزش و پرورش گروه های آموزشی
کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی، دانشگاه شیراز، اداره آموزش و پرورش شهرستان میناب
چکیده
یکی از وعده های غذای مهم که کمتر به آن اهمیت داده می شود، صبحانه است، در صورتی که لازم است برای تهیه صبحانه مناسب، با تدبیر اقدام شود. صبحانه باید حداقل 20% ازانرژی روزانه را فراهم نماید. این در حالی است که اغلب بدلیل عدم آشنایی با اهمیت این وعده ی غذایی، یا از آن صرفنظر می شود و یا مفید و مغذی تهیه نمی شود. تغذیه ی سالم، بویژه صبحانه بعنوان یک عامل مهم در تعیین سلامتی می تواند بر موفقیت تحصیلی دانش آموزان مرثر باشد. تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان دهنده ی آن است که دانش آموزانی که دارای سوء تغذیه هستند از دقت و تمرکز و یادگیری کمتری برخوردارند و افت تحصیلی قابل توجهی داشته اند. بطور مثال بچه هایی که صبحانه نمی خورند، درصد یادگیری شان کمتر است یا افزایش وزن در کودکانی که صبحانه نمی خورند، بیشتر است. بعد از 8 ساعت خواب و نرسیدن هیچ ماده ی غذایی به بدن باید چه چیزی بخوریم تا مواد مغذی به بدن برسد. ذکر این نکته ضروری است که وعده صبحانه را فراموش نکنید، چرا که این وعده ی غذایی به تنهایی تاثیر زیادی بر سلامت همگان خواهد داشت، البته با خوردن یک کلوچه بزرگ این اثر را نخواهید دید. کلید اصلی، در انتخاب مواد غذایی انرژی زا و مقوی و سالم می باشد و راهکارهایی که از این طریق بتوان دانش آموزان را به امر استفاده از صبحانه سالم علاقمند نمود و خانواده ها را نیز با این فرهنگ آشنا کرد و آنها را همراه خود نمود که در این اقدام پژوهی سعی شده است به نحو قابل قبولی به آن پرداخته شود.کلیدواژه ها
صبحانه، تغذیه سالم، یادگیری، دانش آموز، تمرکز حواسمقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.