آیا نماز باعث آرامش مغز می شود؟؟
آیا نماز باعث آرامش مغز می شود؟؟
تحقیقات نشان داده است نماز خواندن و دعا کردن می تواند نه فقط از نظر احساسی بلکه از نظر فیزیولوژیک و عصبی هم بر آرامش مغز تاثیر مستقیم بگذارد...
زمانی که انسان وارد حالت نماز، دعا یا مراقبه می شود بخش های از مغز که مسئول تمرکز، خودآگاهی و کنترل استرس هستند فعال می شوند.
همچنین فعالیت بخش های از مغز که مسئول ترس و اضطراب هستند کاهش پیدا می کند، یعنی بصورت واقعی مغز وارد حالت آرامش فیزیولوژیک و شیمیایی می شود...
در زمان نماز یا دعا، مغز از حالت هوشیاری و استرس به سمت آرامش و اتصال درونی حرکت می کند. همچنین سطح دوپامین و سروتونین که هورمون پیوند و آرامش است افزایش پیدا می کند، به همین دلیل احساس آرامش بعد از نماز صرفا یک موضوع ذهنی نیست بلکه یک واکنش عصبی واقعی است...
جالب است بدانید حتی در تحقیقات بر روی افراد غیرمذهبی، وقتی فقط الگوی تنفسی و ذهنی نماز را تقلید کردند بازهم سطح استرس پایین آمد.
این یعنی بخشی از عصب مربوط به عمل است نه صرفا باور. اما وقتی باور و نیت هم اضافه می شود، فعالیت در نواحی مربوط به معنا و اتصال هم افزایش پیدا می کند.
👈 نماز و دعا و مراقبه باعث آرامش عمیق عصبی می شود و چون مغز معنا را دوست دارد و وقتی آن را میابد آرامش پیدا می کند...