عنوان : مهربانی ، نبض پنهان کائنات

عنوان متن: مهربانی 

مهربانی ،نبض پنهان کائنات است.

مهربانی ،انتخاب نیست ، حقیقت است،

مهربانی ،تصویری از خود در آیینه ی جهان است.

مهربانی سفر به درون است ،

سفری که در آن هم درمانگرهستی ،

هم درمان شونده ،

هم درمان ...

مهربانی فقط یک رفتار نیست؛ یک زبان جهانی است که هرکس، در هرکجای جهان، بدون نیاز به ترجمه آن را درک میکند.

مهربانی چیست؟

مهربانی انتخاب آگاهانه برای خوبی کردن است، آن هم نه برای پاداش، بلکه به خاطر خود خوبی. مهربانی همان چیزی است که:

· در عمل معنا پیدا میکند: یک فنجان چای برای همکار خستتان، باز نگه داشتن در، کمک به فردی که بار سنگینی دارد، یا حتی یک لبخند گرم به غریبه.

· در گفتار جاری است: یک "حالتان خوب باشد" صمیمانه، یک "دوستت دارم" به موقع، یا یک "حق با توست" در هنگام مشاجره.

· در نیت ریشه دارد: گاهی مهربانی، سکوت در برابر خطای دیگران یا فرستادن یک دعای خیر در دل است.

چرا مهربانی اینقدر قدرتمند است؟

1. اثر موجی دارد: یک عمل مهربانانه کوچک، مانند سنگی است که در برکه میافتد و حلقههایش تا دورترین نقاط گسترش مییابد. مهربانی تو ممکن است کسی را آنقدر شاد کند که او هم با ده نفر دیگر مهربان باشد.

2. هم برای دهنده و هم برای گیرنده شفابخش است: علم ثابت کرده که مهربانی هورمونهای استرس را کاهش میدهد و هورمونهای شادی مانند اکسیتوسین و سروتونین را افزایش میدهد. مهربانی کردن برای خود ما هم مفید است.

3. پل میسازد: مهربانی میتواند شکافهای بین انسانها را، فارغ از تفاوتهایشان، پر کند. دشمنیهای دیرینه را از بین ببرد و دوستیهای تازه خلق کند.

4. نشانه قدرت واقعی است: مهربانی کردن، به ویژه زمانی که میتوانی بیرحم باشی، نشانه شجاعت و اعتماد به نفس بالاست. ضعف نیست.

چند نکته ظریف درباره مهربانی:

· مهربانی با ترس تفاوت دارد: گاهی ما از روی ترس از قضاوت یا طرد شدن، "کاری" میکنیم که خوب به نظر برسیم. این مهربانی اصیل نیست. مهربانی اصیل از سر قدرت و عشق میآید.

· مهربانی با ضعف فرق دارد: مهربانی به معنای چشمپوشی از حقوق خود یا تحمل بیاحترامی نیست. میتوانیم قاطع باشیم و در عین حال مهربان.

· مهربانی با چاپلوسی یکی نیست: مهربانی برای کسب منفعت نیست، بلکه بخشش بیچشمداشت است.

سخن پایانی:

در دنیایی که همیشه به ما میگوید "قویتر باش"، "سریعتر باش" و "برنده شو"، شاید واقعیترین شکل قوت، مهربانی باشد. مهربانی انتخاب کردن عشق در جهانی است که به راحتی میتواند مملو از بیتفاوتی و خشونت باشد.

بیایید مهربانی را نه به عنوان یک وظیفه، که به عنوان یک سبک زندگی انتخاب کنیم. از خودمان شروع کنیم، با خودمان مهربانتر باشیم و سپس این نور را به همه اطرافیانمان هدیه دهیم.

"مهربانی کلمهای است که ناشنوا بتواند بشنود و نابینا بتواند ببیند." — 

دکترفریاد پرهوده -۱۱مهرماه-۱۴۰۴