بررسی نظریات و عوامل و نحوه پیشگیری از خود کشی در روز جهانی خودکشی World Suicide Prevention Day – ۱۰ September

خودکشی؛ چالشی جهانی و ضرورت پیشگیری 

خودکشی یکی از مهم ترین معضلات بهداشت روان در جهان امروز است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) تخمین می زند که هر ساله بیش از ۷۰۰ هزار نفر جان خود را بر اثر خودکشی از دست می دهند و میلیون ها نفر دیگر اقدام به خودکشی می کنند. این پدیده نه تنها رنج فردی، بلکه تبعات اجتماعی، خانوادگی و اقتصادی گسترده ای به دنبال دارد.

بر اساس نظریات علمی(Theories of Suicide) ، خودکشی تحت تاثیر عوامل مختلفی شکل می گیرد. امیل دورکیم، جامعه شناس فرانسوی، آن را به پیوندهای اجتماعی مرتبط دانسته و چهار نوع خودکشی (خودخواهانه، دگرخواهانه، آنومیک و جبری) معرفی کرده است. در روان شناسی نیز، دیدگاه فروید بر نقش پرخاشگری معطوف به درون تاکید داشته و نظریه بین فردی جوینر عواملی چون «احساس بار اضافی بودن»، «انزوای اجتماعی» و «توانایی مرگ آفرینی» را در بروز خودکشی مهم می داند. همچنین پژوهش های زیستی–عصبی نشان داده اند که تغییرات در سیستم سروتونین مغز با افزایش خطر خودکشی مرتبط است.

عوامل خطر (Risk Factors)

ابتلا به افسردگی، اختلال دوقطبی یا اختلالات اضطرابی

سوءمصرف مواد

سابقه اقدام به خودکشی

تجربه خشونت، طرد یا بحران های شدید زندگی

دسترسی آسان به ابزارهای مرگ آور

راه های مقابله و پیشگیری (Prevention Strategies)

پیشگیری از خودکشی نیازمند اقدام چندسطحی است:

1. آگاهی و آموزش عمومی (Public awareness and education)

کاهش برچسب گذاری و تابو درباره مشکلات روانی

آموزش مهارت های زندگی، مدیریت استرس و تنظیم هیجانی در مدارس

2. تقویت نظام خدمات روانی و اجتماعی (Strengthening the service and psychological support system)

دسترسی آسان به مشاوره و روان درمانی

خط های تلفنی پیشگیری از خودکشی و خدمات اورژانس روانی

3. حمایت اجتماعی و خانوادگی (Family and Social Support)

تقویت ارتباطات بین فردی

توجه به گروه های در معرض خطر مانند نوجوانان، سالمندان و افرادی با بیماری های مزمن

4. کاهش دسترسی به ابزارهای خطرناک (Restricting Access to Lethal Means )

محدود کردن دسترسی به سلاح گرم، داروهای پرخطر و سموم

5. رسانه و مسئولیت اجتماعی (Media and social responsibility)

پوشش مسئولانه اخبار خودکشی بدون ترویج یا قهرمان سازی

ترویج داستان های امیدبخش و روایت های بهبودی

خودکشی یک پدیده پیچیده است که نتیجه تعامل عوامل روانی، اجتماعی و زیستی است. پیشگیری از آن نیازمند همکاری چندجانبه بین خانواده ها، نظام سلامت، مدارس، رسانه ها و سیاست گذاران است. روز جهانی پیشگیری از خودکشی فرصتی است برای یادآوری اینکه هر جان ارزشمند است و با حمایت، توجه و آگاهی می توان زندگی های بسیاری را نجات داد.

روز جهانی پیشگیری از خودکشی (۱۰ سپتامبر) فرصتی است برای یادآوری اینکه هر جان ارزشمند است. 

با افزایش آگاهی، حمایت اجتماعی و توجه به سلامت روان می توان از وقوع بسیاری از این مرگ های قابل پیشگیری جلوگیری کرد.

💚 Every Life is Precious – Together We Can Prevent Suicide

💚 هر جان ارزشمند است. با هم می توانیم زندگی ها را نجات دهیم.