«نقش ورزش در ارتقای عملکرد شناختی، سلامت روان و موفقیت حرفه ای: مطالعه ای موردی بر اساس تجربه دکتر علی مهدیزاده»

«نقش ورزش در ارتقای عملکرد شناختی، سلامت روان و موفقیت حرفه ای: مطالعه ای موردی بر اساس تجربه دکتر علی مهدیزاده» ورزش، به عنوان یکی از ارکان اساسی سبک زندگی سالم، نقشی غیرقابل انکار در ارتقای عملکرد شناختی، بهبود سلامت جسمی و روانی، و حتی پیشرفت های حرفه ای ایفا می کند. مطالعات متعدد علمی نشان داده اند که فعالیت بدنی منظم، از طریق بهبود گردش خون مغزی، افزایش ترشح نوروترانسمیترها و کاهش هورمون های استرس، می تواند توانایی تصمیم گیری، تمرکز و خلاقیت فرد را به طور چشمگیری افزایش دهد. تجربه شخصی نگارنده، دکتر علی مهدیزاده، نمونه ای ملموس از این واقعیت علمی است. نگارنده، که در سال های جوانی به عنوان بازیکن تیم منتخب فوتبال زرند (سال ۱۳۷۵) فعالیت داشته و با لقب «سوباسا عذرا» شناخته می شده، همواره ورزش را نه تنها یک فعالیت تفریحی، بلکه ابزاری برای پرورش ذهن و شکل دهی به شخصیت فردی تلقی کرده است. حضور فعال در ورزش های تیمی، به ویژه فوتبال، باعث تقویت مهارت های ارتباطی، انضباط شخصی و مدیریت فشارهای روانی در وی شده است. این مهارت ها بعدها در مسیر تحصیلی و حرفه ای او — از اخذ مدرک دکتری عمران سازه تا فعالیت به عنوان پژوهشگر و مدیر مهندسی — نقش بسزایی ایفا کرده اند. شواهد علمی حاکی از آن است که ورزش منظم، به ویژه در سنین جوانی، علاوه بر بهبود ظرفیت قلبی–عروقی و استحکام عضلانی، موجب تقویت حافظه کاری (Working Memory)، سرعت پردازش اطلاعات، و انعطاف پذیری شناختی می شود. این ویژگی ها برای افرادی که در حوزه های علمی و پژوهشی فعالیت دارند، یک مزیت رقابتی محسوب می شود. تجربه شخصی نگارنده نیز تایید می کند که سال ها فعالیت ورزشی، توانایی مقابله با فشارهای کاری، برنامه ریزی دقیق و دستیابی به اهداف بلندمدت را به طور چشمگیری افزایش داده است. با توجه به همگرایی یافته های علمی و تجربه عملی، می توان نتیجه گرفت که ورزش یک سرمایه گذاری بلندمدت برای ارتقای کیفیت زندگی و موفقیت در حوزه های مختلف است. بر همین اساس، پیشنهاد می شود که دانشگاه ها و مراکز پژوهشی، برنامه های ورزشی منظم را به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از محیط علمی و حرفه ای خود در نظر گیرند، تا نه تنها سلامت جسمی و روانی افراد حفظ شود، بلکه بستر لازم برای شکوفایی استعدادها و افزایش بهره وری نیز فراهم گردد.

تیم منتخب زرند – سال ۱۳۷۵. نشسته، نفر اول از راست: علی مهدیزاده (ملقب به «سوباسا عذرا»)، بازیکن سرعتی و تکنیکی تیم. کنار او، برادرش، از بازیکنان برجسته آن نسل