مقایسه تاثیر تمرین با دستگاه 31 و تمرینات مقاومتی سنتی بر حداکثر قدرت عضله جلو بازو مردان والیبالیست نیمه حرفه ای شهرستان مبارکه
- سال انتشار: 1398
- محل انتشار: اولین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد علوم فنی مهندسی
- کد COI اختصاصی: PETEC01_038
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 462
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه قم
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه قم
استادیار رفتار حرکتی دانشگاه قم
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه قم
چکیده
مقدمه و هدف: نیاز ورزشکاران به افزایش قدرت در بیشتر ورزش ها باعث شده تا محققان شیوه ها و ابزار زیادی در جهت رسیدن به این هدف به کار ببندند. این مطالعه به منظور مقایسه تاثیر تمرین با دستگاه 31 و تمرینات مقاومتی سنتی بر حداکثر قدرت عضله جلوبازو مردان والیبالیست، انجام شد. موارد و روش ها : 31 مرد والیبالیست با دامنه سنی 20 تا 35 سال، قد 183 سانتیمتر و وزن 75.41 کیلوگرم به صورت تصادفی در سه گروه کار با روش سنتی( 11 نفر)، کار با دستگاه 3I (11 نفر) و کنترل (9 نفر) تقسیم شدند. از آزمودنی ها آزمون یک تکرار بیشینه قدرت جلو بازو و آزمون حداکثر قدرت ایزومتریک در 4 دامنه گرفته شد و پس از 8 هفته تمرین قدرتی دوباره آزمون ها تکرار شد. برای تجزیه وتحلیل داده ها با توجه به نرمال بودن داده ها از آزمون T وابسته جهت مقایسه درون گروهی و از آزمون آنوا و تعقیبی LSD جهت مقایسه بین گروهی استفاده شد. یافته ها: یافته ها نشان داد حداکثر قدرت در هر دو روش تمرینی نسبت به گروه کنترل افزایش معناداری داشت. در بین گروه های تمرینی تفاوت در افزایش قدرت وجود داشت اما این تفاوت معنیدار نبود. نتیجه گیری: یک دوره 8 هفته ای تمرین مقاومتی با روش سنتی و با دستگاه 31 باعث افزایش قدرت شد. افزایش قدرت در هر دو روش تقریبا برابر بود.کلیدواژه ها
دستگاه 31، تمرین مقاومتی، قدرت ایزومتریکمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.