مروری بر تاب آوری در استرس های ادراک شده و راهکارهای مقابله با آن
- سال انتشار: 1397
- محل انتشار: چهارمین کنفرانس ملی رویکردهای نوین در علوم انسانی، چالشها و راه حل ها
- کد COI اختصاصی: HUMAN04_097
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 525
نویسندگان
گروه روان شناسی، دانشکده علوم انسانی، واحد تهران غرب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
استادیار، گروه روانشناسی، واحد ابهر، دانشگاه آزاد اسلامی، ابهر، ایران.
چکیده
پژوهش حاضر با هدف مروری موشکافانه و دقیق بر تاب آوری در استرس های ادراک شده و راهکارهای مقابله با آن به انجام رسیده است. تحقیق حاضر به روش کتابخانه ایی و با کمک کتب، مقالات، نشریات و غیره صورت پذیرفته است. همچنین از نظر برخی متخصصین و صاحب نظران نیز استفاده شده است. با توجه مطالعه صورت گرفته عوامل ایجاد استرس شامل: فشارهای اجتماعی، الزامات اجتماعی، الزامات فیزیکی، الزامات نقش، الزامات مراوده با دیگران، فشارهای زندگی، تغییر زندگی و فاجعه زندگی می باشد. همچنین درمان اختلالات جسمانی مرتبط با استرس نیز شامل: مداخله های زیستی، مداخله های روان شناختی، افشای هیجانی، بازخورد زیستی، آرمیدگی و مراقبه، درمان شناختی – رفتاری و درمان استرس بر پایه ی ذهن آگاهی می باشد. در مورد انواع مختلف شیوه های مقابله ای میتوان به دو نوع کلی تقسیم نمود: معطوف به مشکل (متمرکز بر مسئله) و معطوف به هیجان (متمرکز بر هیجان). در روش های متمرکز بر مسئله از فنونی همچون ارزیابی شناختی، تحلیل منطقی یا تلاش برای مشخص کردن علت مسئله و جستجوی اطلاعات بیشتر درباره مشکل استفاده کرده اند. در مقابله متمرکز بر هیجان روش هایی چون اجتناب، انکار، تخلیه هیجانی مثل گریه کردن یا عصبانی شدن و مکانیزم هایی دفاعی بکار گرفته می شود. در مقابله شناختی فعال فرد به جنبه های مثبت یک مسئله توجه می کند و درمقابله شناختی اجتنابی شخص فکر کردن درباره مشکل را موقتا کنار می گذارد و یا آنکه معنای موقعیت را تغییر می دهد. پاسخ های رفتاری فعال از قبیل کمک خواستن از دیگران و رفتارهای اجتنابی همچون پرداختن به ورزش نمونه ای از مقابله شناختی فعال است. بررسی انواع مختلف روش های ارائه شده نشان می دهد که روش متمرکز بر مسئله اضطراب و پریشانی را کاهش می دهد. در صورتی که روش متمرکز بر هیجان با افزایش اضطراب و کاهش تاب آوری در فرد همراه است.کلیدواژه ها
تاب آوری، استرس، روان شناختی، راهکارهای مقابله.مقالات مرتبط جدید
- حکمت عملی در حکمرانی خوب
- گفتمان نظری سیاست خارجی کشور جمهوری اسلامی ایران در مقابل اسراییل از دیدگاه حقوق بین الملل
- نقش و جایگاه رسانه ها فضای مجازی و آینده فناوری های آموزشی از منظر حکمرانی حکمی
- حکمرانی و توسعه فرهنگی از دیدگاه های حضرت امام خمینی (ره)
- بررسی جایگاه مدیریت حق نظارت همگانی در حکمرانی اسلامی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.