تاثیر 12 هفته تمرینات هوازی بر شاخص های آنترومتریکی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1397
- محل انتشار: دومین همایش ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت اهواز
- کد COI اختصاصی: ASSH02_344
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 429
نویسندگان
دانشیار، گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی ، تهران، ایران
دانشجوی ارشد فیزیولوژی کاربردی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران
دانشجوی ارشد فیزیولوژی کاربردی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران
چکیده
زمینه و هدف: یایسگی که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف میگردد، با تغییرات محسوس درشاخص های آنتروپومتریکی و ترکیب بدنی همراه است. هدف از این تحقیق بررسی تغییرات شاخص های عملکردی و ساختاری قلب و ترکیب بدنی پس از 12 هفته تمرینات استقامتی با شدت متوسط در زنان یایسه بود.روش کار: در این تحقیق نیمه تجربی 20 زن یایسه با سن 2.2±50 و قد 7±168 و وزن 3.5±88 به صورت داوطلبانه شرکت کردند و به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تمرین تقسیم شدند. شاخص های آنتروپومتریک (قد، وزن، BMI و نسبت دور کمر به لگن) و همچنین ترکیب بدنی از قبیل BMI،FFM، FM، قبل و 48 ساعت بعد از اخرین جلسه تمرین به شکل پیش و پس آزمون جمع آوری و ثبت گردید. از ازمون تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری (P< 0.05) جهت تجزیه برای تحلیل داده ها استفاده شد. یافته ها: یافته های پژوهش حاکی از تغییر معنادار در شاخص های ترکیب بدنی از قبیل FFM و FM بود. نسبت دور کمر به لگن و BMI نیز تغییرات معناداری را نشان دادند. (P< 0.05) نتیجه گیری: نتایج این پژوهش نشان میدهد که تمرینات استقامتی با شدت متوسط موجب تغییرات قابل توجهی در شاخص های ترکیب بدنی و آنتروپومتریک در زنان یایسه میشود که بیانگر اثرات مثبت تمرینات استقامتی بر کنترل وزن ، بهبود ترکیب بدنی در زنان یایسه می باشد.کلیدواژه ها
قلب و عروق، ترکیب بدنی، یایسگی، تمرین استقامتیمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.