اثر 12 هفته ورزش صبحگاهی با شدت متوسط بر آنزیم های تیروییدی و ترکیب بدنی مردان میانسال چاق
- سال انتشار: 1397
- محل انتشار: دومین همایش ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت اهواز
- کد COI اختصاصی: ASSH02_010
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 452
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ،دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران
چکیده
زمینه و هدف : هدف از پژوهش حاضر اثر 12 هفته ورزش صبحگاهی با شدت متوسط بر آنزیم های تیروییدی و ترکیب بدنی مردان میانسال چاق بود. روش کار: بدین منظور 20نفرمرد با میانگین ( سن: 32/6±33/48سال، وزن: . 54/6±5/85کیلوگرم ، قد: 04/0±93/174 سانتی متر) به صورت هدفمند و دردسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین تجربی (10 n=)، و کنترل (10n=) تقسیم شدند. ابتدا وزن، قد و شاخص توده بدنی مشارکت کنندگان اندازه گیری شد. سپس از کلیه آزمودنی ها نمونه خونی گرفته شد. پس از 24 ساعت، برنامه تمرینی صبحگاهی به مدت 12 هفته برای گروه تجربی اجرا گردید. برنامه تمرین هوازی با شدت 50 تا 80درصد ضربان قلب هدف آزمودنی، اجرا گردید. در این مدت گروه کنترل هیچ برنامه بدنی خاصی اجرا نکردند. 24 ساعت بعد از اتمام برنامه تمرینی از هر دو گروه تجربی و کنترل در شرایط مشابه نمونه خونی و شاخص های تن سنجی اندازه گیری شد. از نمونه خونی جهت اندازه گیری میزان T3،T4،TSH آزمودنی ها استفاده شد. برای بررسی تغییرات از پیش آزمون تا پس آزمون از t همبسته در هر گروه و برای مقایسه بین گروهی از آزمون t مستقل استفاده شد. سطح معناداری05/0P≤ در نظر گرفته شد. یافته ها:نتایج نشان داد، انجام هشت هفته برنامه تمرینی باعث کاهش T3، T4 در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد (05/0≥P). انجام هشت هفته برنامه تمرینی باعث افزایش TSH و Vo2max شد(05/0≥P)نتیجه گیری: در مجموع یافته های پژوهش حاضر نشان داد که 12 هفته فعالیت ورزشی صبحگاهی با شدت 80درصد ضربان قلب هدف می تواند باعث بهبود آنزیم های تیروییدی ، ترکیب بدنی و Vo2max مردان میانسال شود.کلیدواژه ها
تمرین هوازی، T3،T4،TSH ، Vo2max،ورزش صبحگاهیمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.