بررسی تاثیر تمرین ترکیبی و مقاومتی بر برخی از عوامل آنتروپومتریک در دختران چاق و دارای اضافه وزن

سال انتشار: 1396
محل انتشار: دومین کنفرانس بین المللی پژوهشهای کاربردی در تربیت بدنی،علوم ورزشی و قهرمانی
کد COI اختصاصی: PESSO02_016
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 317

نویسندگان

گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشکده علوم تربیتی، دانشگاه سیستان و بلوچستان،زهدان،ایران

استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی،دانشگاه سیستان و بلوچستان،زاهدان،ایران

چکیده

مقدمه: بهبود شاخص های شکمی در دختران چاق و دارای اضافه وزن در اثر تمرین های ورزشی اهمیت ویژه ای دارد. بررسی اثر تمرینات ترکیبی و مقاومتی بر برخی از عوامل فیزیولوژیک در دختران چاق و دارای اضافه وزن هدف این مطالعه بود.مواد و روش ها: در این مطالعه 12 نفر از دختران بین 25 تا 30 سال چاق و دارای اضافه وزن به روش نمونه گیری و به صورت تصادفی انتخاب شدند. وچربی زیر پوستی و نسبت دورکمر به دور باسن که از عوامل آنتروپومتریک هستند قبل از شروع تمرینات اندازه گیری شدند. و نمونه ها به دوگروه 12 نفره که تمرینات ترکیبی و مقاومتی را انجام می دادند تقسیم شدند. و نمونه ها به مدت 6 هفته تمرین ترکیبی و مقاومتی به صورت منظم داشتند. یافته ها: چربی زیر پوستی و نسبت دور کمر به دور باسن WHR نسبت به انجام تمرینات ترکیبی و مقاومتی معنی دار بود و کاهش یافت.

کلیدواژه ها

تمرین ترکیبی، تمرین مقاومتی، نسبت دور کمر به دور باسن، چربی زیر پوستی، چاق، اضافه وزن

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.