اثر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل دهی سیر بر لپتین سرمی و نیمرخ چربی مردان دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: دومین همایش ملی علوم کاربردی ورزش و تندرستی
- کد COI اختصاصی: ASSF02_284
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 315
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز، تبریز، ایران
دانشیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز، تبریز، ایران
چکیده
زمینه و هدف: این تحقیق با هدف بررسی تاثیر مصرف مکمل سیر و تمرین مقاومتی بر سطوح لپتین و نیمرخ چربی مردان دارای اضافه وزن انجام شد. روشبررسی: 40 مرد غیرفعال داوطلب دارای اضافه وزن در چهار گروه تقسیم شدند. آزمودنیهای دو گروه تمرین-سیر و تمرین- دارونما برنامه تمرین مقاومتی را به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته اجرا کردند. گروههای تمرین-سیر و فقط سیر در طی دو ماه دوره تحقیق، روزانه سه عدد کپسول یا قرصهای حاوی 500 میلی-گرم پودر سیر(یک عدد بعد از صبحانه، یک عدد بعد از ناهار و یک عدد بعد از شام) را در قالب یک سو کور مصرف کردند. گروههای تمرین-دارونما و فقط دارونما نیز کپسولهای مشابه با مکمل اصلی و حاوی دارونما( 500 میلیگرم نشاسته یا دکستروز) را مصرف کردند، نمونههای خونی ناشتا قبل آغاز و پس از اتمام تحقیق اخذ شدند. از تحلیل واریانس تک راهه، تحلیل واریانس دوراهه اندازه گیری مکرر، آزمون تی همبسته برای بررسی دادهها استفاده شد. یافته ها: در هر دو گروه تمرین مقاومتی(با و بدون سیر)، مقدار لپتین، کلسترول تام و LDL کاهش یافت و همچنین مقدار HDL افزایش یافت، ولی تفاوتی از لحاظ مقدار تغییرات ایجاد شده در بین دو گروه وجود نداشت(.(P< 0/05 در هیچ یک از موارد، سیر به تنهایی تاثیر معنی داری ایجاد نکرد(.(P> 0/05 نتیجه گیری: در کل، به دلیل محتمل نبودن ایجاد اثرات جانبی قابل ملاحظه در اثر مصرف مکمل سیر و همچنین سایر قابلیتهای بالقوه آن از جمله کاهش احتمال التهاب، عفونت، فشار خون و غیره، احتمالا مصرف مکمل سیر و یا افزودن آن به رژیم غذایی افراد دارای اضافه وزن در حال تمرین و یا حتی غیر فعال، دارای اثرات سودمندی بر سلامت خواهد بود.کلیدواژه ها
تمرین مقاومتی، سیر، لپتین، نیمرخ چربیمقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.