بررسی شاخص های آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی دختران غیر فعال دانشجو پس از هشت هفته درس تربیت بدنی عمومی
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: دومین همایش ملی علوم کاربردی ورزش و تندرستی
- کد COI اختصاصی: ASSF02_275
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 288
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، گیلان، ایران
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، گیلان، ایران
مدرس مدعو دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرانزلی، گیلان ایران
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، آموزش و پرورش شهرستان قدس
چکیده
مقدمه: آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی مناسب از عوامل مهم بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماریها محسوب می شود. به نظر میرسد درس تربیت بدنی عمومی تاثیر مثبتی بر شاخصهای آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی دختران غیر فعال دانشجو داشته باشد. هدف از انجام این پژوهش بررسی شاخص های آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی دختران غیر فعال دانشجو پس از هشت هفته برنامه درسی تربیت بدنی عمومی بود.روش شناسی: 40 دانشجوی دختر غیر ورزشکار دانشگاه آزاداسلامی واحد بندر انزلی با میانگین سنی20/93±2/0 سال، آزمودنی های این تحقیق را تشکیل دادند. متغیرهای آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی آزمودنی ها در دومین هفته شروع ترم اندازه گیری شد؛ سپس برنامه تمرینات درس تربیت بدنی عمومی 1 به مدت 8 هفته، هفته ای یک جلسه و به مدت 90 دقیقه اجرا گردید و پس از اتمام جلسات تمام آزمون ها به همان ترتیب اولیه تکرار شدند. در این تحقیق اندازه های آنتروپومتریکی و ترکیببدنی شامل سن، قد، وزن، BMI، WHR، درصد چربی، ارتفاع دسترسی و آزمونهای عملکردی شامل پرش ارتفاع، دوی سرعت 36/5 متر و آزمون انعطافپذیری تنه مورد ارزیابی قرار گرفتند. برای توصیف اطلاعات جمع آوری شده، از میانگین و انحراف استاندارد و به منظور اطمینان از طبیعی بودن توزیع آزمودنیها از آزمون کلموگروف-اسمیرنف استفاده شد. جهت بررسی تفاوت های پیش و پس آزمون از t همبسته و نرم افزار Spss16 استفاده شد.نتایج: نتایج مطالعه نشان داد مقادیر وزن، شاخص توده بدنی، نسبت دور کمر به دور لگن و درصد چربی در دختران دانشجو کاهش معنیداری یافت(.(p< 0/05 همچنین تفاوت معنیداری در میزان انعطافپذیری و پرش عمودی بین پیش و پس آزمون مشاهده شد(.(p< 0/05نتیجه گیری: بنابراین به نظر میرسد اجرای واحد تربیت بدنی عمومی در دانشگاه ها از طریق انجام فعالیت بدنی منظم در طول یک نیمسال تحصیلی می تواند بر شاخص های ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی دانشجویان دختر غیرفعال تاثیر معنی داری داشته باشد.کلیدواژه ها
آنتروپومتریکی، WHR، درصد چربیمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.