اثر تمرین هوازی و مکمل یاری امگا 3بر میزان اشتها و گرلین پلاسمایی زنان چاق
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: فصلنامه مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، دوره: 4، شماره: 7
- کد COI اختصاصی: JR_JPSBS-4-7_003
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 360
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، رشت، ایران
استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بین المللی امام خمینی (ره)، قزوین، ایران
چکیده
زمینه و هدف: گرلین هورمونی است که در تنظیم انرژی و چاقی نقش دارد و اتخاذ تدابیری برای تنظیم آن، از اهمیتبسزایی برخوردار است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر مصرف مکمل امگا 3و تمرین هوازی بر میزان گرلین پلاسمایی و میزاناشتها در زنان چاق می باشد. روش تحقیق: از بین زنان سالم چاق (BMI≥30)شهر لاهیجان، تعداد 60نفر داوطلب از مراجعه کنندگانبه باشگاه های ورزشی سطح شهر در محدوده سنی 35تا 45سال، انتخاب شدند و سپس به طور تصادفی در چهار گروه تمرین، تمرین+مکمل، مکمل و کنترل قرار گرفتند. آزمودنی های گروه های تمرین + مکمل و تمرین، 12هفته برنامه تمرینی هوازی را اجرا نمودند.همچنین گروه های تمرین+ مکمل و مکمل، روزانه 2عدد کپسول یک گرمی امگا 3استفاده نمودند. برنامه تمرینات هوازی شامل 12هفته و هر هفته 4جلسه بود که با شدت 55تا 65درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره به اجرا درآمد. ویژگی های آنتروپومتریک و سطوحگرلین پلاسمایی و میزان اشتها، 48ساعت قبل از برنامه تمرینی و 48ساعت پس از پایان آخرین جلسه تمرینی در مرحله لوتیالیآزمودنی ها اندازه گیری شدند. از آزمون های آماری tوابسته، تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی برای تحلیل داده هادر سطح معنی داری p< 0/05استفاده شد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که میزان گرلین و اشتها در گروه های تمرین و مکمل+تمرین، افزایش معنی داری پیدا کرد (p=0/0001)؛ در حالی که در گروه مکمل و کنترل تغییرات معی داری مشاهده نشد .(p= 0/05)نتیجه گیری: به نظر می رسد که مکمل یاری امگا 3به تنهایی بر میزان گرلین و اشتها تاثیر معنی داری ندارد و تغییراتمشاهده شده بیشتر بر اثر تمرینات هوازی ایجاد شده است؛ این به معنای توجه به انجام فعالیت های ورزشی هوازی برای تغییر و تعدیلاشتها و گرلین پلاسما در زنان چاق می باشدکلیدواژه ها
تمرین هوازی، زنان چاق، امگا 3 ،گرلین، میزان اشتهامقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.