تأثیر شش هفته تمرینات کششی بر کیفیت خواب زنان میانسال مبتلابه سندرم متابولیک دارای گرفتگی شبانه عضلات پا
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: اولین همایش ملی تحولات علوم ورزشی در حوزه سلامت، پیشگیری و قهرمانی
- کد COI اختصاصی: PESSO01_287
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 546
نویسندگان
دانشگاه صنعتی شاهرود، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشجوی کارشناسی ارشد،شاهرود، ایران
دانشگاه صنعتی شاهرود، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشیار،شاهرود، ایران
دانشگاه گیلان، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشیار، گیلان، رشت.
چکیده
: هدف از پژوهش حاضر بررسی کیفیت خواب در زنان میان سال مبتلا به سندروم متابولیک دارای گرفتگی شبانه عضلات، بود. آزمودنی ها شامل24 زن غیرفعال داوطلب مبتلا به سندروم متابولیک دارای گرفتگی عضلات پا، بودند.برنامه تمرین کششی به مدت 6 هفته اجرا شد. شاخصهای متابولیکی و کیفیت خواب پیش و پس از دوره تمرین ارزیابی شدند. با توجه به نتایج بدست آمده تمرینات کششی باعث بهبود کیفیت خواب در این بیماران در مقایسه با قبل از تمرین شد.کلیدواژه ها
سندروم متابولیک، گرفتگی شبانه عضلات، کیفیت خواب، تمرینات کششی، زنان میانسالمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.