فعالیت بدنی استقامتی و مقاومتی و تاثیر ان بر هورمون های جنسی و علائم سندرم پیش قائدگی
- سال انتشار: 1394
- محل انتشار: اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش
- کد COI اختصاصی: IUCSPORT01_391
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 2199
نویسندگان
آموزش و پرورش شهرستان میاندوآب
آموزش و پرورش شهرستان میاندوآب
چکیده
در این پژوهش تأثیر فعالیت بدنی استقامتی و مقاومتی هورمون های جنسی و علائم سندرم پیش قاعدگی دانشجویان غیر ورزش کار بررسی شده است. روش بکار گرفته شده در این تحقیق نیمه تجربی بود. آزمودنی های این تحقیق 29 نفر از دانشجویان غیر ورزش کار دانشگاه آزاد اسلامی واحد میاندوآب با میانگین سنی 22/5 بودند، چه به صورت تصادفی از میان افرادی که مبتلا به سندرم پیش قاعدگی تشخیص داده شده بودند، انتخاب شدند برای تجزیه و تحلیل تغییر داده های پیش آزمون و پس آزمون از آزمون t وابسته با سطح معنی داری 0/5 استفاده شد. نتایج نشان دادند که انجام هشت هفته فعالیت بدنی هوازی باعث کاهش علائم جسمانی سندرم پیش قائدگی (از 1/11 به 0/6 درصد) کاهش علائم روانی (از 1/16 به 0/71 درصد) کاهش هورمون استروژن ( از 110/33 به 93/66 پیکوگرم در میلی لیتر) و افزایش هورمون پروژسترون ( از 2/78 به 3/95 نانوگرم در میلی لیتر) شد. انجام 8 هفته فعالیت مقاومتی باعث کاهش علائم جسمانی ( از 0/97 به 0/71 درصد) کاهش علائم روانی ( از 0/96 به 0/47 درصد) و کاهش هورمون استروژن ( از 108/57 به 97/14 پیکوگرم در میلی لیتر)شد. تمرین مقاومتی تأثیر معنی داری روی هورمون پروژسترون نداشت (از 3/48 به 3/07 نانوگرم در میلی لیتر) در مقایسه ای کلی اثر تمرین مقاومتی و استقامتی بر علایم سندرم پیش قاعدگی ، تمرینات هوازی مؤثرتر بود تمرینات هوازی منجر به کاهش هورمون استروژن و افزایش مقادیر پروژسترون شد.فعالیت مقاومتی نیز باعث کاهش مقادیر استروژن شد اما تغییری در هورمون پروژسترون نداشت.کلیدواژه ها
سندرم پیش قائدگی،تمرین هوازی،تمرین مقاومتی،هورمون استروژن،هورمون پروژسترونمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.