تاثیرهشت هفته تمرینات پیاده روی منظم برمیزان سلامت روان و شادکامی دختران نوجوان
- سال انتشار: 1394
- محل انتشار: کنفرانس ملی روانشناسی علوم تربیتی و اجتماعی
- کد COI اختصاصی: SEPP01_090
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 545
نویسندگان
دانشیار دانشگاه تهران
دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی دانشگاه تهران
دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی دانشگاه تهران
کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
چکیده
هدف از پژوهش حاضر، تاثیر هشت هفته تمرینات پیاده روی منظم بر سلامت روان و شادکامی دختران نوجوان بوده است. دراین مطالعه نیمه تجربی که به صورت پیش آزمون – پس آزمون بوده است. از بین کلیه دانش آموزان مقطع دبیرستان موجوددر مدارس دخترانه شهرستان بابل، تعداد 40 نفر بصورت تصادفی انتخاب شدند و در دو گروه 20 نفری شامل آزمایشی وکنترل جای گرفتند. جهت سنجش میزان سلامت روانی، از پرسشنامه آکسفورد استفاده شد. سپس پرسش نامه ها در بینآزمودنی ها توزیع و جمع آوری شد و نمرات آزمودنی ها به منظور بررسی های نهایی ثبت گردید. سپس آزمودنی ها گروهآزمایش بمدت هشت هفته و هفته ای سه جلسه و هر جلسه به مدت 45 دقیقه پیاده روی منظم انجام می دادند. از آمارتوصیفی جهت محاسبه شاخص پراکندگی(میانگین و انحراف استاندارد) و جهت ارزیابی فرضیه های تحقیق، از آزمون t گروههای وابسته استفاده شد. نتایج این پژوهش نشان می دهد که هشت هفته تمرینات پیاده روی منظم تاثیر معنا داری برسلامت روان و شادکامی دختران نوجوان تاثیر دارد. بنابراین پیشنهاد می شود جهت بالا بردن سلامت روان و شادکامیدختران نوجوان از تمرینات پیاده روی منظم در کنار سایر فعالیت های بدنی نیز استفاده شود.کلیدواژه ها
پیاده روی، سلامت روان، شادکامی، دختران نوجوانمقالات مرتبط جدید
- رابطه سبک های فرزندپروری (مادر) با حساسیت اضطرابی دانشجویان دختر دانشگاه اراک
- نقش روانشناسی مثبت گرا در افزایش کیفیت زندگی
- بررسی تاثیر آموزش تکنیک های کنترل استرس امتحان بر پیشرفت تحصیلی ، درگیری تحصیلی و اعتماد به نفس دانش آموزان دختر مقطع متوسطه اول
- ارزشیابی برنامه ریزی درسی رشته ها ی آموزش بزرگسالان
- اثر شکرگزاری بر درمان افسردگی و اضطراب مرگ در سالمندان شهر کرمان ۱۴۰۲
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.