تاثیر خواب بر کیفیت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی: مطالعه موردی مدرسه شهید آناهیده گردوه شهرستان بویراحمد

این مقاله به بررسی تاثیر خواب بر کیفیت تحصیلی دانش آموزان مقطع ابتدایی پرداخته است. خواب یکی از اجزای ضروری در فرآیند رشد جسمی، ذهنی و روانی کودکان محسوب می شود و در تقویت توانایی های شناختی، تمرکز، حافظه و عملکرد تحصیلی آنان نقش بسزایی دارد. تحقیقات متعددی نشان داده اند که کمبود خواب یا خواب بی کیفیت می تواند منجر به کاهش تمرکز، افت حافظه، کاهش توانایی حل مسئله و افت عملکرد تحصیلی شود. علاوه بر این، بی خوابی مزمن می تواند بر سلامت روانی و تعادل هیجانی کودکان تاثیر منفی گذاشته و موجب افزایش استرس، اضطراب و کاهش انگیزه یادگیری شود. در این مقاله، ضمن بررسی ارتباط میان خواب و فرآیند یادگیری، به بررسی عوامل موثر بر کیفیت خواب، پیامدهای کم خوابی بر عملکرد تحصیلی و روش های بهبود الگوی خواب در دانش آموزان پرداخته می شود. هدف این پژوهش، ارائه راهکارهای علمی و عملی برای والدین و معلمان به منظور ارتقای کیفیت خواب و در نتیجه، بهبود موفقیت تحصیلی دانش آموزان است.

کلیدواژه ها:

کیفیت خواب ، کیفیت تحصیلی ، خواب و عملکرد تحصیلی ، تمرکز تحصیلی.