تاثیر ورزش در روند بهبودی افسردگی در روان درمانی

هدف از این موضوع و تحقیق درباره ی آن در واقع نتیجه ای برای گسترش دانش پیشین است که چگونه می شود حلقه های تاثیر گذاری جسم بر روان و بلعکس آن را بهم دیگر به صورت کاربردی و راه درمان منسجم در تغییر سبک زندگی متصل کرد و به کمتر نگرش و تحقیقی در حوزه سلامت به صورت یک سبک یا پروتکل سلامتی لازم الاجراء دیده می شود تا با نگاه لاینفک به مقوله جسم ، ذهن و روح بنگریم وقتی به بحث سلامت رسیدیم هیچ یک بر دیگری اولویت ندارد سئوال مورد دغدغه یا تحقیق و پژوهش این است که : آیا سیستم ورزشی مانند تمرینات دایره ای یا سایر سیستم های تمرینی.... برای تعدیل و تسهیل دیدن احساسات نادیده گرفته شده توسط فرد، یا اصطلاحا سرکوب شده که بهبود آن در گرو کم کردن قابل ملاحظه در اضطراب در بافتار روان و یا یک راه بهبودی و مکمل درمان دیده می شود.

کلیدواژه ها:

افسردگی ، ورزش ، فعالیت بدنی ، درمان غیردارویی ، روان درمانی