بررسی تاثیر مکمل لوسین و تمرین هوازی بر تولید میوگلوبین و سطح لاکتات خون پس از تمرین در نوجوانان
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: هفتمین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی و علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: ICSPORT07_019
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 162
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن
چکیده
یکی از اسیدهای آمینه ضروری در رژیم غذایی افراد به شمار می آید و با توجه به نقش گسترده آن، تحقیق حاضر به منظور تعیین اثر مصرفمکمل لوسین و تمرینات منتخب بر توان هوازی و لاکتات خون در نوجوانان انجام گرفت. در این تحقیق ۳۰ نوجوان غیرورزشکار منطقه یکتهران با میانگین سنی ۱۴/۴ سال ، قد ۱۶۰ سانتیمتر ، وزن ۶۵ کیلوگرم و ۲۵ : BMI کیلوگرم بر متر مربع شرکت داشتند. آزمودنیها به صورت تصادفی به سه گروه تمرین، مکمل، مکمل و تمرین تقسیم شدند. تمرینات به صورت اینتروال و به مدت ۱۲ جلسه در ۴ هفته ۶۰ دقیقه ای با شدت ۶۵-۸۰ درصد حداکثر ضربان قلب اجرا شد. قبل از شروع تمرینات و مکمل دهی و بعد از چهار هفته، توان هوازی با استفاده از آزمون بروس و مقدار لاکتات خون به وسیله لاکتومتر و فشار خون استراحتی و حداکثر ضربان قلب استراحتی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آمارتوصیفی و آزمون کولموگروف اسمیرنوف و آزمونهای لوین و t همبسته و تحلیل واریانس یکطرفه بررسی شد. مکمل لوسین باعث بهبود توانهوازی و افزایش زمان واماندگی P< ۰/۰۱ و کاهش مقدار اسید لاکتیک استراحتی P< ۰/۰۱ شد. با وجود نقش مکمل لوسین در بیوسنتز میوگلوبین و توان این پروتئین تک زنجیره ای در ذخیره اکسیژن به منظور تولید یون اکسید در زنجیره انتقال الکترون میتوکندری، ابنمکمل باعث سوق دادن پیروات حاصل از گلیکولیز به فرآیندهای اکسایشی به جای روند کاهشی شد و بر مقدار اسید لاکتیک فعالیتی تاثیرمعناداری نداشت. مکمل به همراه تمرینات ورزشی موجب بهبود توان هوازی P< ۰/۰۰۱ و کاهش مقدار اسید لاکتیک استراحتی شد P< ۰/۰۱ اما بر مقدار اسید لاکتیک فعالیتی تاثیر معناداری نداشت. همچنین بین تاثیر تمرینات ورزشی و مکمل و تمرین به همراه مکمل بر توان هوازی و مقدار لاکتات استراحتی و فعالیتی خون تفاوت معناداری وجود نداشت. بنابراین برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توان هوازیمیتوان از مکمل لوسین بههمراه تمرینات ورزشی استفاده کرد.کلیدواژه ها
لوسین، تمرین هوازی، لاکتات خون، نوجوانان.مقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.