تاثیر ورزش ایروبیک فری استایل و سال استایل در سلامت میانسالان
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: چهارمین همایش بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی و مطالعات اجتماعی
- کد COI اختصاصی: RAVAN04_472
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 225
نویسندگان
دانش آموخته کارشناسی ارشد مدیریت جهانگردی، دانشگاه پیام نور، تهران
چکیده
در سراسر جهان تعداد سالمندان رو به افزایش است . به همین خاطر، مشکلات مربوط به سلامتی سالمندان بیش از پیش اهمیت مییابد. سالمندان با مشکلات متعددی روبه رو می شوند که از آن میان میتوان به درد مفاصل، کمسویی چشمها، تحلیل استخوانها، ضعف حافظه و از دست رفتن حجم عضلات اشاره کرد.در سال ۲۰۰۲ حدود ۲۰ درصد از کل جمعیت دنیا بیش از ۶۰ سال سن داشتند. در سال ۲۰۲۵، جمعیت افراد سالمند جوامع بشری افزایش یافته و به حدود ۲۹ درصد خواهد رسید. در دو ده ه اخیر، تعداد افراد سالمندی که در فعالیتهای فیزیکی و ورزش های منظم شرکت میکنند، افزایش قابل توجهی داشته است.مستندات علمی حاکی از اثرات مفید فعالیت فیزیکی در کاهش عوامل خطر بیماریهای مزمن و ارتقای سلامتی در افراد سالمند میباشد. در بسیاری از ممالک غربی، سیاستهای دولتها و رسانه های عمومی در تقویت نگرش مثبت جامعه به فعالیت ورزشی موثر بوده است.محققان در مطالعه ای که در تایوان انجام داده اند، دریافتند که فقط پانزده دقیقه ورزش روزانه میتواند تا سه سال افزایش عمر به همراه داشته باشد. پس اگر این مقدار کم میتواند باعث طول عمر شود، چرا مدت زمان آن را افزایش ندهیم تا با سلامت بیشتری وارد مرحله ی سالمندی شویم؟ ما در این مقاله به معرفی و بررسی ورزش مفید و مفرح ایروبیک فری استایل و سال استایل میپردازیم، که در مقابله با اثرات پیری تاثیر بسیاری دارد.کلیدواژه ها
روانشناسی ورزشی، ایروبیک سال استایل، ایروبیک فری استایل، میانسالان، سلامت.مقالات مرتبط جدید
- مددکاری اجتماعی کودکان محروم از سرپرستی شایسته
- اثربخشی بازی درمانی مبتنی بر رابطه والد - کودک بر بهبود رابطه مادر - کودک، افزایش هوش هیجانی و کاهش مشکلات رفتاری کودکان پیش دبستانی
- پیش بینی افت تحصیلی بر اساس سبک های فرزندپروری والدین و اختلالهای رفتاری در دانش آموزان مقطع ابتدایی شهر شیراز با نقش واسطه ای تاب اوری تحصیلی
- پیشبینی دلزدگی زناشویی بر اساس سرمایه روان شناختی در دانشجویان متاهل
- طراحی و اعتباریابی بسته آموزش مهارت های یادگیری خودتنظیمی مبتنی بر نظریه پنتریج و تاثیر آن بر اهمالکاری تحصیلی ، خودناتوان سازی تحصیلی و دلزدگی تحصیلی در دانش آموزان پسر متوسطه اول
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.