تاثیر یک دوره تمرین تناوبی بر امواج مغزی و فعالیت الکتریکی قشر مغز در دختران جوان سالم
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: دوماهنامه فیض، دوره: 25، شماره: 4
- کد COI اختصاصی: JR_FEYZ-25-4_006
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 375
نویسندگان
Azad University of Tehran Science and Research Branch, Tehran, Iran
Azad University of Tehran Science and Research Branch, Tehran, Iran
Sport Science Research Institute, Tehran, Iran
چکیده
سابقه و هدف: فعالیت ورزشی در شدت های مختلف می تواند محرک های کارآمدی برای سازگاری عملکرد مغز فراهم کند؛ زیرا فعال شدن قشر مغز به فرکانس حرکت، حساس است. بنابراین هدف از این پژوهش تاثیر شش هفته تمرین تناوبی بر امواج مغزی و فعالیت الکتریکی قشر مغز در دختران جوان سالم می باشد. مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی تعداد ۱۰ دختر جوان با دامنه سنی ۳۰-۲۰ سال که سابقه ورزش و تمرین تناوبی نداشته اند، به طور تصادفی انتخاب شدند و به مدت شش هفته (سه جلسه در هفته) تمرینات تناوبی را با شدت ۵۰-۴۰ درصد ضربان قلب بیشینه انجام دادند. ازطریق دستگاه الکتروانسفالوگرافی، امواج مغزی آلفا و بتا قبل و بعد از شش هفته اندازه گیری شدند. سپس داده ها با استفاده از آزمون t همبسته و نرم افزار SPSS نسخه ۲۱ در سطح معناداری ۰۵/۰P≤ آنالیز شدند. نتایج: تجزیه وتحلیل داده ها با استفاده از آزمون t همبسته نشان داد که در میزان تغییرات امواج مغزی آلفا و بتا متعاقب شش هفته تمرین تناوبی در مرحله پس آزمون در مقایسه با پیش آزمون تفاوت معناداری وجود دارد (۰۰۱/۰P=). نتیجه گیری: براساس نتایج حاضر می توان نتیجه گیری کرد که فعالیت های ورزشی منظم ممکن است باعث ایجاد تغییرات مثبتی در سطح قشر مغزی (فعالیت الکتریکی) شود. بنابراین، تمرین تناوبی می تواند یک مداخله موثر برای بهبود امواج مغزی و فعالیت الکتریکی قشر مغز و به طور بالقوه ارتقای سلامت مغز باشد.کلیدواژه ها
Interval training, Brain waves, Electroencephalography device, Healthy girls, تمرین تناوبی, امواج مغزی, دستگاه الکتروانسفالوگرافی, دختران سالماطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.