فیزیولوژی قلب و ع روق و ورزش
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: پنجمین همایش بین المللی پژوهش های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: NRSSPE05_068
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 2705
نویسندگان
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرمان
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرمان
چکیده
هدف اصلی سیستم قلبی و عروقی، در هنگام انجام فعالیت های بدنی، رساندن اکسیژن به عضله در حال ورزش، برای پشتیبانی از نیازهای متابولیکی تنفسی می باشد. ورزش و فعالیت های تربیت بدنی موجب تقویت عضله قلب می گردد. با گشاد شدن عروق خونی، جریان خونی تسریع می یابد. انجام ورزش به طور حرفه ای و مکرر باعث بیشتر شدن هموگلوبین خون و همچنین انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بهتر و مؤثرتر انجام می گیرد، از بیماری فشار خون جلوگیری می شود. چربی خون را به صورت متعادل نگه می دارد. میزان کلسترول خون به حد مطلوبی می رسد، قند خون در حد متعادل نگه داشته می شود. درصد بیشتری از دستگاه تنفس در ورزشکاران به کار گرفته می شود و همینطور درصد اکسینژن بیشتری به اندام ها می رسد، میزان اکسیژن گیری در دقیقه افزایش می یابد و ... تمرینات ورزشی عادی منجر به تغییر در ساختار و عملکرد قلب می شود. افراد ورزشکار نسبت به افراد معمولیدارای قلب قوی تری می باشند، افرادی که ورزش های استقامتی انجام می دهند قلب قوی تری دارند و خونرسانی در بدن آنها با سرعت بیشتری انجام می شود. قلب یک ورزشکار که ورزش های استقامتی انجام می دهد تا 50 درصد بزرگ تر از قلب فردی است که در طول روز ورزش نمی کند. کسانی که ورزش می کنند عروق کرونر بدنشان انعطاف پذیرتر می شود. عروق کرونر رگ هایی هستند که وظیفه عرضه خون به عضلات قلب را بر عهده دارند و هرچه انعطاف پذیری این رگ ها بیشتر باشد رسوب کسترول در آن ها کمتر می شود. تست ورزش درجه بندی شده یک فعالیت ورزشی تحت نظارت و کنترل شده است که فرد در طی آن با افزایش تدریجی حجم کار، تمرین می کند. تست ورزش معمولاً شامل پیاده روی روی تردمیل یا دوچرخه ثابت است که همزمان ضربان قلب، فشار خون و تنفس را کنترل می کند.کلیدواژه ها
مقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.