تاثیر تمرینات منتخب کاراته و ثبات مرکزی براستقامت مرکزی کاراته کاران پسر
- سال انتشار: 1399
- محل انتشار: پنجمین همایش بین المللی پژوهش های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: NRSSPE05_040
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 353
نویسندگان
کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد مشهد ، دانشگاه آزاد اسلامی، مشهد، ایران
چکیده
تمرینات ثبات مرکزی در سال های اخیر به عنوان یک روش تمرینی محبوب در حوزه های مختلف با هدفتوانبخشی و بهبود عملکرد ورزشی به کار رفته است. با این حال کمتر تحقیقی به بررسی اثرگذاری این نوعتمرینات به طور ویژه بر عملکرد اختصاصی کاراته کاران نوجوان پسر پرداخته است. هدف ازاین پژوهش بررسیتاثیرتمرینات منتخب کاراته وثبات مرکزی براستقامت مرکزی کاراته کاران پسر بود.روش کار: در این پژوهش نیمه تجربی، تعداد 30 کاراته کار پسر 11 تا 15 سال باشگاه های شهرستان نیشابورکه همگی از سلامت کامل برخوردار بودند و با رضایت کامل در تمرینات شرکت کردند، قبل از تمرینات، پیشآزمون گرفته شد، سپس شرکت کننده ها به سه گروه تمرینات منتخب کاراته (10 نفر)، تمرینات ثبات مرکزی(10 نفر) و گروه کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی های گروه های تمرینی تمرینات را به تعداد سه بار درهفته و به مدت هشت هفته اجرا کردند. گروه کنترل نیز تنها به اجرای تمرینات عادی کاراته پرداختند که به مدت 45دقیقه و از نظر زمان مساوی با گروه های تمرینی بود. برای بررسی تاثیر تمرین در هر گروه از آزمون آماری تیهمبسته استفاده شد جهت آزمون فرضیه پژوهش باتوجه به توزیع نرمال متغیر از آزمون تحلیل کواریانس، آنوا، وآزمون تعقیبی LSD استفاده شد. محاسبه آماری در سطح معناداری P≤0/05 صورت گرفت. نتایج: یافته ها نشان دادبین تاثیر تمرینات ثبات مرکزی واختصاصی کاراته براستقامت مرکزی شرکت کننده هاتفاوت معنادار وجود دارد. نتیجه گیری: باتوجه به نتایج به مربیان و ورزشکاران توصیه می شود از برنامه هایتمرینی این پژوهش برای بهبود عملکرد، بهبود ثبات مرکزی و تعادل استفاده کنند.کلیدواژه ها
ثبات مرکزی، عملکرد، کاراته، پسر، هیان گودان ، استقامت مرکزیمقالات مرتبط جدید
- مروری بر مطالعات مربوط به تاثیر ماساژ یا انواع تمرینات بدنی بر تعادل و احتمال سقوط در سالمندان
- ارائه مدل عوامل موثر بر مدیریت تغییر در هیات های ورزشی شهرستان قیروکارزین
- اثر هشت هفته پروتکل تمرینی پیشگیری از آسیب رباط ACL بر پرش تک پا به جلو در دختران بسکتبالیست
- بررسی نیمرخ آنتروپومتریک، عملکرد عضلانی و تعادل کشتی گیران نوجوان شهر همدان
- اصلاح ناهنجاری های برگشت پذیر دانش آموزان
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.