بررسی مصرف 6 هفته مکمل HMB (بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات )بر ترکیب بدن در خانمهای بی تحرک دارای اضافه وزن

سال انتشار: 1398
محل انتشار: هفتمین همایش مکمل های غذایی و رژیمی
کد COI اختصاصی: FDSMED07_014
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 2648

نویسندگان

چکیده

اهداف: امروزه نقش بعضی از مکمل های غذایی در حفظ توده خالص عضلانی و درمان چاقی، اثبات شده است. در میان این مکمل ها، بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات (HMB) اخیرا محبوب شده است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی تاثیر مصرف 6 هفته مکمل (HMB) بر قدرت عضلانی و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن است.روش مطالعه: 40 زن 20-45 ساله با اضافه وزن در این مطالعه وارد شدند. افراد به طور تصادفی در دو گروه مکمل (20 نفر) و یا دارونما (20 نفر) قرار گرفتند.روش انجام: آنالیز بدن توسط دستگاه آنالیزور بیوامپدانس (BIA) انجام شد. قدرت عضلانی با استفاده از یک تکرار حداکثر برای اندام فوقانی با دستگاه پرس سینه و برای اندام تحتانی با دستگاه پرس پا، محاسبه گردید.نتایج: 35 نفر از شرکت کنندگان در پایان مطالعه مورد بررسی قرار گرفتند. تغییرات در آزمونهای یک تکرار حداکثر در اندام فوقانی (p=0.01) و تحتانی (p=0.04) در دو گروه بعد از 6 هفته معنی دار بود. اگرچه تغییرات در برخی شاخص های ترکیب بدن در گروه (p< 0.05), HMB پس از6 هفته معنادار بود، اما اختلاف معنی داری بین دو گروه وجود نداشت .(p > 0.05)نتیجه گیری: بر اساس نتایج این مطالعه، مصرف شش هفته مکمل HMB در زنان دارای اضافه وزن، قدرت عضلانی را نسبت به گروه کنترل افزایش داد. این مکمل می تواند در برنامه کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها

چاقی، توده عضلانی، مکمل

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.