تاثیر هشت هفته تمرین هوازی روی رزیستین و انسولین زنان غیرفعال
- سال انتشار: 1398
- محل انتشار: همایش بین المللی افق های نوین در علوم ورزشی و سلامت
- کد COI اختصاصی: SHTHCONF01_042
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 589
نویسندگان
چکیده
هدف از این پژوهش تاثیر هشت هفته تمرین هوازی روی رزیستین و انسولین زنان غیرفعال می باشد. به همین منظور طی یک فراخوان تعداد 20 زن غیر فعال 30-60 ساله انتخاب شدند. این تعداد به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. شرکت کنندگان در این تحقیق تمرینات هوازی را که در هشت هفته و هر هفته سه جلسه بود انجام دادند. برنامه تمرین یک جلسه شامل هشت دقیقه گرم کردن، به صورت راه رفتن دور سالن، حرکات کششی، و جنبشی بود و هشت دقیقه دویدن باشدت 55 تا 65 درصد حداکثر ضربان قلب در جلسه اول که هر دو جلسه یک دقیقه به زمان دویدن افزوده شد. بعد از هشت هفته، زمان دویدن به 20 دقیقه رسید و پنج دقیقه آخر مخصوص سرد کردن بود و سپس تمرینات کششی را از بالاتنه به پایین تنه انجام دادند. هر دو گروه آزمودنی دو مرحله خون گیری را انجام دادند. از گروه تجربی یک مرحله قبل از آزمون و مرحله دوم پس از آزمون خون گیری به عمل آمد. اندازه گیری سطوح رزیستین و انسولین به روش الیزا انجام شد. شاخص توده بدن و استقامت قلبی عروقی نیز اندازه گیری شد. برای تحلیل آماری این تحقیق ابتدا با استفاده از آمار توصیفی میانگین و انحراف معیار داده ها مشخص گردید، و سپس با استفاده از آمار استنباطی و آزمون های t مستقل و وابسته فرضیه های تحقیق موردآزمون قرار گرفتند. در این تحقیق برای تعدیل و کاهش اثر اندازه گیری های پیش آزمون روی نتایج پس آزمون از روش محاسبه اختلاف بین میانگین های پیش آزمون و پس آزمون گروه ها و آزمون t مستقل نیز استفاده شد. برای تحلیل داده ها از نرم افزارآماری SPSS نسخه 20 و نرم افزار اکسل برای تحلیل داده ها و ترسیم نمودار ها استفاده شد. در گروه تجربی بین تغییرات رزیستین در پیش و پس از آزمون تفاوت معنی داری مشاهده نشد و همچنین در مقایسه با گروه کنترل نیز تفاوت معنی داری مشاهده نشد. در گروه تجربی بین تغییرات انسولین در پیش و پس از آزمون تفاوت معنی داری مشاهده نشد و نیز در شاخص توده بدن و استقامت قلبی عروقی در دو گروه هیچ تفاوت معنی داری وجود نداشتP> 0/35 به طور کلی می توان نتیجه گرفت که هشت هفته تمرین هوازی تاثیر معنی داری بر تغیرات رزیستین، انسولین و تغییرات در شاخص توده بدن و استقامت قلبی عروقی نداشته است.کلیدواژه ها
تمرینات هوازی، رزیستین، انسولین، شاخص توده بدن( BMI )و استقامت قلبی عروقیمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.