اثر تمرینات طناب زنی و پلایومتریک بر آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا در دانش آموزان دختر8-9 ساله
- سال انتشار: 1397
- محل انتشار: دومین همایش ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت اهواز
- کد COI اختصاصی: ASSH02_041
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 925
نویسندگان
کارشناس ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رشت، رشت، ایران
دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رشت، رشت، ایران
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رشت،رشت، ایران.
چکیده
زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر اثر تمرینات طناب زنی و پلایومتریک بر آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا در دانش آموزان 9- 8 ساله دختر بود. روش کار: 60 دانش آموزان دختر با دامنه سنی 9-8 سال آزمودنی های این پژوهش بودند که به صورت نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند. آزمودنی های مورد نظر در دو گروه 30 نفره کنترل و تجربی به طور تصادفی تقسیم شدند. در گروه تجربی آزمودنی ها تمرینات مبنتی بر پرش را انجام دادند. قبل و پس از 8 هفته تمرینات طناب زنی و پلایومتریک. توان انفجاری توسط آزمون پرش عمودی، سرعت حرکت توسط آزمون دوی 10 متر سرعت و چابکی توسط آزمون دوی 9×4 اندازه گیری و تعادل توسط آزمون تعادل لک لک اندازه گیری شد. تمرینات گروه تجربی به مدت 8 هفته، 2 جلسه در هفته و به مدت 10 دقیقه در هفته اول و تا 30 دقیقه در هفته هشتم همراه گرم و سرد کردن صورت پذیرفت برای تجزیه تحلیل یافته ها از آزمون t وابسته برای تغییرات درون گروهی و از آزمون t مستقل استفاده شد.یافته ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد برنامه ی تمرین طناب زنی و پلایومتریک موجب افزایش معنی داری در تعادل، توان انفجاری و کاهش زمان چابکی و سرعت آزمودنی ها شده بود، اما در درصد چربی بدن تغییر معنی داری دیده نشد. در مقایسه ی بین دو گروه نیز افزایش معنی داری در تعادل، توان انفجاری و کاهش زمان سرعت آزمودنی ها گروه تجربی نسبت به کنترل مشاهده شد، اما در متغیر چابکی تفاوت معنی داری بین دو گروه دیده نشد.نتیجه گیری نتایج به دست آمده نشان داد که هشت هفته تمرینات پلایومتریک و طناب زنی بر آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا در دانش آموزان 9-8 ساله اثرگذار بوده اما بر چابکی و درصد چربی بدن اثر معنی داری ندارد.کلیدواژه ها
تمرینات پلایومتریک، آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا، تمرینات طناب زنی، دانش آموزانمقالات مرتبط جدید
- بررسی تاثیر ورزش بر کلاژن CTX۱ موشهای مسن مدل تجربی استئوآرتریت زانو
- مقایسه شیوه درمانی ازن تراپی سلولهای بنیادی مزانشیمی و ورزش بر شاخص آلکالین فسفاتاز و استئوکلسین در موشهای مسن مدل تجربی استئوآرتریت زانو
- ارزیابی هماهنگی و تغییر پذیری بین مفصلی اندام تحتانی حین مهارت لیلی در کودکان با و بدون اختلال هماهنگی رشدی
- بررسی نقش فناوریهای نوین در توسعه ورزش
- عوامل موثر بر مشارکت ورزشی بانوان با راهبردهای ارتقاء سلامت
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.