تاثیر رژیم 14 روزه محدودیت کربوهیدرات با تمرین مقاومتی بر شاخص های نیمرخ لیپیدی، قند خون و ترکیب بدنی در دختران چاق در دوره بلوغ
- سال انتشار: 1396
- محل انتشار: فصلنامه تحقیقات جدید در علوم انسانی، دوره: 4، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_JHSR-4-2_009
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 571
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، مدرس دانشگاه پیام نور شهر دهدشت. ایران
دانشجوی کارشناس ارشد بیوشیمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شیراز. ایران
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، مدرس دانشگاه آزاد شهر دهدشت. ایران
چکیده
مقدمه: روشهای خود کنترلی و مداخلات غیر دارویی مثل فعالیتهای ورزشی و برنامه های رژیم غذایی بر شاخص های نیمرخ لیپیدی، قند خون و ترکیب بدنی در دختران چاق در دوره بلوغ تاثیر بسزایی دارند. هدف از تحقیق حاضر تعیین تاثیر رژیم 14روزه محدودیت کربوهیدرات با تمرین مقاومتی بر شاخصهای نیمرخ لیپیدی، قند خون و ترکیب بدنی در دختران چاق در دوره بلوغ بود.روشها: 34 نفر نوجوان دختر چاق که در پرجمعیت ترین مدرسه راهنمایی و دبیرستان شهر دهدشت انتخاب شدند و سپس به صورت تصادفی به دو گروه مساوی گروه تمرین مقاومتی و رژیم غذایی (17 نفر) و گروه رژیم غذایی بدون تمرین (17 نفر) تقسیم شدند. رژیم غذایی کم کالری برای هر دو گروه 500 کیلو کالری کمتر از انرژی محاسبه شده روزانه بود. برنامه تمرین مقاومتی نیز با شدت 50 تا 60 درصد یک تکرار بیشینه به مدت 2 هفته اجرا گردید. این تمرینات 4 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 50 دقیقه اجرا شدند . متغییرهای اندازه گیری شده در این تحقیق شامل شاخص های نیمرخ لیپیدی، قند خون و ترکیب بدنی بود که قبل و 48 ساعت پس از پایان تمرین اندازه گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده ها، با استفاده از آزمون T وابسته برای مقایسه میانگین درون گروهی و T مستقل برای مقایسه میانگین های بین گروهی استفاده گردید. سطح معناداری برای همه آزمودنی ها 05/0 در نظر گرفته شد.یافته ها: نتایج تحقیق، نشان داد که گروه تمرین مقاومتی و رژیم غذایی تغییر معناداری در مولفه های نیمرخ لیپیدی (TC, TG, LDL)، قند خون (FBS) و ترکیب بدنی (وزن، دور شکم، BMI، Whr، درصد توده چربی، توده چربی بدن مشاهده شد 05/0< .p مقایسه بین گروهی نشان داد تفاوت معنی داری بین دو گروه در هیچ کدام از مولفه های نیمرخ لیپیدی، قند خون و ترکیب بدنی مشاهده نشد 05/0< .p نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرین مقاومتی و رژیم غذایی، می تواند سبب کاهش نیمرخ لیپیدی، قند خون و ترکیب بدنی در دختران چاق در دوره بلوغ گردد. بنابراین باید در پیشگیری و بخشی از فرآیند درمان چاقی، به این عوامل باید توجه بیشتری نمود.کلیدواژه ها
تمرین مقاومتی، رژیم غذایی، نیمرخ لیپیدی، قند خون، ترکیب بدنی، دختران چاقمقالات مرتبط جدید
- عوامل موثر ارزش لذت گرایی بر قصد خرید مشتریان فرش دستباف کرمان (با تکیه بر نقش میانجی نگرش)
- تحول گویش سیستانی در بستر تاریخ : از زبان تا هویت
- بررسی و بازیابی پارچه های دوره آل بویه و تحلیل کاربرد هرنقش در پارچه
- بررسی هنر و نقوش میناکاری صفویه در طراحی لباس مهمانی بانوان
- بررسی تحلیلی نقوش بکاررفته در سوزن دوزی بخارا و کاربرد آن در دکوراسیون منزل
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.