تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات تناوبی شدید HIIT بر سطوح سرمی فاکتور نکروزکننده تومور آلفا و اینترلوکین -6 مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق
- سال انتشار: 1396
- محل انتشار: دومین کنفرانس بین المللی پژوهشهای کاربردی در تربیت بدنی،علوم ورزشی و قهرمانی
- کد COI اختصاصی: PESSO02_181
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 437
نویسندگان
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد بجنورد، دانشگاه آزاد اسلامی، بجنورد، ایران
چکیده
پژوهش حاضر به بررسی تاثیر تمرینات هوازی و تناوبی شدید بر سطوح سرمی فاکتور نکروزکننده تومور آلفا TNF-α و اینترلوکین -6 IL-6 در مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق پرداخت. آزمودنی ها 30 نفر از مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق با میانگین سنی 35-25 سال بودند که به صورت تصادفی به سه گروه مساوی کنترل، هوازی و تمرینات تناوبی شدید تقسیم شدند. گروه تمرینات هوازی به انجام تمرینات در سه مرحله آشنایی، اضافه بار و تثبیت بار با شدت 80% -55 ضربان قلب ذخیره پرداختند و گروه تمرینات HIIT به انجام تمرینات با شدت 90 % ضربان قلب ذخیره در هر جلسه 60-45 دقیقه ای و با وهله های مختلف پرداختند. روش پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون بود که نمونه گیری خون 24 ساعت پیش از شروع تمرینات و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی از آزمودنی ها به عمل آمد تجزیه و تحلیل یافته ها در محیط نرم افزار SPSS انجام شد. نتایج نشان داد که هشت هفته تمرینات هوازی و HIIT باعث کاهش معنادار سطح سرمی TNF-α و IL-6 در مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق شده است P< 0/05 از طرفی هشت هفته تمرینات هوازی باعث افزایش معنادار VO2max مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق شده است P< 0/05 ولی تمرینات HIIT بر VO2max مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق تاثیر معناداری نداشت P> 0/05. مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق تاثیر معناداری نداشت BMI و درصد چربی بدن مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق تاثیر معناداری نداشت P> 0/05 ولی تمرینات HIIT باعث کاهش معنادار شاخص BMI و درصد چربی مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق شده است P< 0/05 بر اساس این یافته ها می توان گفت که احتمالا تمرینات هوازی و HIIT از طریق کاهش درصد چربی و BMI می تواند باعث بهبود التهاب گردد و تمرین HIIT می تواند نتایج مطلوب تری را به دنبال داشته باشدکلیدواژه ها
تمرینات هوازی، تمرینات تناوبی شدید، اینترلوکین- 6، فاکتور نکروز کننده تومور آلفا، اضافه وزن و چاقیمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.