جلوگیری و مانع شدن از مصدومیت برای قایقران های اژدها
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: فصلنامه مطالعات تربیت بدنی و علوم ورزشی، دوره: 1، شماره: 4
- کد COI اختصاصی: JR_SPES-1-4_023
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 417
نویسندگان
کارشناسی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکز، تهران، ایران
چکیده
هدف از این مقاله ارایه توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب هایی است که قایقران های اژدها احتمالا بیشتر به آن دچار می شوند. قایقرانی اژدها نیازمند هماهنگی، انعطاف پذیری، توان، زمان بندی، ظرفیت بی هوازی خوب، استقامت هوازی، سطح بالایی از توانایی تکنیکی و کار تیمی میباشد. تیم های مختلف تکنیک های متفاوتی را انتخاب میکنند، اما تمامی این تیم ها 1 از ویژگی های تکنیکی معینی سهم می برند، این تکنیک ها شامل: الف) ضربه ی رو به جلوکه به صورت دسترسی رو به جلو با استفاده از حرکت چرخشی به یک سمت است، ب) فرو بردن پارو در آب در جلوی قایقران اژدها سپس ج) استفاده از یک حرکت غیر چرخشی برای کشیدن پر قدرت پارو به عقب و به سمت مفصل ران برای پیشروی قایق به جلو. حرکت پارو زدن میتواند نیروی زیادی را به مفاصل مختلف بدن به ویژه کمر و قسمت داخلی مفصل شانه وارد کند، به همین دلیل مفاصل ذکر شده در معرض آسیب استفاده بیش از حدقرار دارند.کلیدواژه ها
قایقرانی اژدها، ظرفیت بی هوازی، ضربه رو به جلو، مفاصل بدنمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.