عظیمه بهرامی - گروه مشاوره و راهنمایی ، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خمینی شهر ، خمینی شهر ، ایران
فاطمه رضایی - گروه مشاوره و راهنمایی ، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد خمینی شهر ، خمینی شهر ، ایران

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی برکاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع متوسطه اول شهرکرد بود. این بررسی از نوع نیمه تجربی با گروه آزمایش و کنترل می باشد. جامعه پژوهش کلیه دانش آموزان مقطع متوسطه اول، شهرکرد بود، روش نمونه گیری این تحقیق دردسترس بوده است. ابتدا یک مدرسه به صورت در دسترس انتخاب شده و سپس پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیلبرگر بر روی80 نفر از دانش آموزان اجرا گردیده و کسانی که در این پرسشنامه نمره بالا گرفته بودند به تعداد 40 نفر انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی (20نفر) و گروه کنترل (20 نفر) قرار گرفتند. در پایان نیز داده ها با روش تحلیل کوواریانس مورد تجزیه تحلیل قرار گرفته اند. یافته های بدست آمده نشان داد که درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی بر روی مولفه های اضطراب امتحان موثر بوده (05/Ɖч0.(

ذهن آگاهی، درمان شناختی، اضطراب امتحان