بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردیبازیکنان والیبال شهر گرگان

سال انتشار: 1395
محل انتشار: دومین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
کد COI اختصاصی: SPORTCONF02_087
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 871

نویسندگان

دکتری تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان گلستان

کارشناسی ارشد مهندسی منابع طبیعی، مدرس دانشکده فنی مایده، گرگان

چکیده

در پژوهش حاضر با هدف بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردی بازیکنان والیبال شهر گرگان بررسی شد. بدین منظور 20 والیبالیست انتخاب و به دو گروه 10 نفره دارونما (گروه کنترل) و مصرف کننده مکمل کراتین (گروه آزمون) تقسیم شدند. در یک طرح دوسوکور هر گروه به میزان 5 گرم کراتین و دارونما، 4 بار در روز و به مدت 6 روز مصرف نمودند. شاخص های توان بی هوازی پاها، قدرت عضلانی، چابکی و دریبل در قبل و بعد از مکمل سازی با آزمون های معتبر اندازه گیری شدند. نتایجپیش آزمون و پسآزمون با استفاده از آزمون آماری t همبسته (در هر گروه) و t مستقل (بین دو گروه) تجزیه و تحلیل شد. نتایج تحقیق نشان می دهد وزن بدون چربی، قدرت عضلانی و توان بی هوازی پاها در گروه کراتین افزایش معنی داری یافته و آزمون چابکی و آزمون دریبل در گروه کراتین کاهش معنی داری پیدا کرد. به طور کلی می توان بیان کرد که کراتین عملکرد والیبالیست ها را بهبود می بخشد.

کلیدواژه ها

مکمل کراتین، والیبال، قدرت عضلانی، چابکی

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.