تاثیر تمرینات کششی بر کیفیت خواب و شدت گرفتگی عضلات پا در زنانمیانسال مبتلابه سندرم متابولیک
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: دومین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF02_067
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 710
نویسندگان
دانشگاه صنعتی شاهرود، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشجوی کارشناسی ارشد،شاهرود، ایران
دانشگاه صنعتی شاهرود، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشیار،شاهرود، ایران.
دانشگاه گیلان، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشیار، گیلان، رشت
چکیده
مقدمه: اختلال تنظیم متابولیک همراه با دیابت موجب تغییرات پاتولوژیک ثانویه در اعضای متعدد بدن میگردد که بار عظیمی به فرد مبتلابه سندروم متابولیک و بر سیستم مراقبتی بهداشتی تحمیل مینماید. بروز عوارض سندروم متابولیک با مقادیر بالای گلوکز خون، تری گلیسیرید، فشارخون ارتباط دارد. به همین دلیل بیماران سندروم متابولیکی بیشتر از افراد عادی در معرض عوارض شناختهشده و نشده این بیماری قرار HDL و کاهش میگیرند. ازجمله عوارضی که کمتر به آن توجه شده است گرفتگی عضلات پا (گرفتگی شبانه عضلات) است که یک انقباض دردناک، پایدار و غیرارادی عضلات همسترینگ و ساق پاها است و معمولا در هنگام خواب رخ میدهد که میتواند باعث آزار قابلملاحظه و اختلال خواب شود و بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد. مواد و روشها: جامعه آماری پژوهش حاضر کلیه افراد سندرم متابولیکی شهرستان فومن بودند. 24 زن غیرفعال داوطلب با دامنه سنی 50 تا60 سال، بهطور هدفمند انتخاب و پس از اندازه گیری شاخص های سندروم متابولیک و شدت گرفتگی عضلات پا و کیفیت خواب، بهطور تصادفی به دو گروه تجربی و شاهد تقسیم شدند. برنامه تمرین کششی به مدت 6 هفته، هفتهای 3 روز، بمدت 45 تا 50 دقیقه انجام شد. یافتهها: تمرینات کششی باعث بهبود کیفیت خواب و شدت گرفتگی عضلات پا، در مقایسه با قبل از تمرین شد p< 0/05 این در حالی است که تفاوت معناداری در شاخصهای خطر سندروم متابولیک گروه تجربی مشاهده نشد.که تفاوت معناداری در شاخصهای خطر سندروم متابولیک گروه تجربی مشاهده نشد.کلیدواژه ها
دانشگاه گیلان، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشیار، گیلان، رشتمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.