بررسی اثر تعداد جلسات تمرین طناب زنی بر توان عضلانی و تعادل دختران دانش آموز مقطع تحصیلی ابتدایی شهرستان دیلم
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: دومین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش
- کد COI اختصاصی: IUCSPORT02_098
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 698
نویسندگان
دانشجوی کارشناس ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی کاربردی، واحد بوشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، بوشهر، ایران
استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد بوشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، بوشهر، ایران
استاد، گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
چکیده
طی بررسی های انجام شده ، مشخص شده است که دانش آموزان به طور کامل، فعال و با تحرک نیستند. پس ضروری است تمام دانش آموزان به ورزش هایی بپردازند که برای بهبود سلامتی و نیز ارتقای سطح سلامت آنها مفید باشد. هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر تعداد جلسات تمرین طناب زنی بر توان عضلانی و تعادل دختران دانش آموز مقطع تحصیلی ابتدایی شهرستان دیلم بود. این تحقیق از نوع کاربردی و روش پژوهش در آن نیمه تجربی است، که با طرح پیش آزمون و پس آزمون به طور تصادفی در قالب دو گروه تجربی و گروه کنترل انجام گرفت. جامعه آماری تحقیق را کلیه دانش آموزان دختر پایه چهارم ابتدایی شهرستان دیلم تشکیل می دادند که از این میان، 24 آزمودنی با میانگین سن 10 سال و قد 141 سانتیمترو وزن 33 کیلو گرم بعنوان نمونه آماری انتخاب شدند.آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه تجربی ( به ترتیب 1 و 2 جلسه تمرین طناب زنی ) و گروه کنترل ( هر گروه 8 نفر ) تقسیم شدند توان عضلانی و تعادل آزمودنی ها قبل و بعداز اجرای پروتکل تمرینی اندازه گیری شد. پروتکل تمرینی شامل طناب زدن به شکل پرشی ( ساده ) اجرا گردید و مدت زمان هر جلسه تمرین در طول 8 هفته، 25 دقیقه بود، که بر اساس اصل اضافه بار تدریجی، هر دو هفته یکبار بر شدت تمرینات افزوده می شد. برای سنجش و ارزیابی شاخص های جسمانی توان عضلانی و تعادل به ترتیب برای ارزیابی توان عضلانی آزمودنی ها از آزمون پرش سارجنت و برای ارزیابی تعادل آزمودنی ها از آزمون تعادل ایستای لک لک استفاده گردید. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی و جهت آزمون فرضیه تحقیق از روش آماری تحلیل واریانس یکطرفه ( ANOVA 4) استفاده گردید. همچنین سطح معنی داری برای تایید یا رد فرضیه ها ( α==0/05 ) در نظر گرفته شد و کلیه عملیات آماری با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 22 انجام شد. یافته های تحقیق نشان داد بین تاثیر 1 و 2 جلسه تمرین طناب زنی بر توان عضلانی دختران دانش آموز مقطع ابتدایی، تفاوت معنی داری وجود دارد اما این تفاوت بر روی شاخص تعادل آنها معنی دار نبود.کلیدواژه ها
توان عضلانی، تعادل، دانش آموزان، طناب زنی، تمرین هفتگیمقالات مرتبط جدید
- بررسی موانع بهبود عملکرد معلمان و دبیران تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان
- بررسی و مقایسه عوامل موثر در ارزشیابی دانشجویان از اساتید تربیت بدنی و غیر تربیت بدنی دانشگاه های زاهدان
- طراحی و تبیین الگوی یکپارچه ی قابلیت های هیبریدی فدراسیون سوارکاری ایران: رویکردی مبتنی بر چابکی استراتژیک
- طراحی برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی برای اصلاح ناهنجاری اسکولیوز و تحلیل نتایج عملکردی
- مروری جامع بر رابطه بین پای پرانتزی (Genu Varum) و اختلال در اکسیژن رسانی عضلات در طول تمرینات هوازی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.