تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر میزان کایفوز، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی ناحیه پشتی زنان جوان با عارضه کایفوز عملکردی
- سال انتشار: 1394
- محل انتشار: همایش ملی علوم کاربردی ورزش و تندرستی
- کد COI اختصاصی: ASSF01_183
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1146
نویسندگان
کارشناس ارشد آسیبشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی
کارشناس ارشد رشد و تکامل حرکتی
استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تبریز
چکیده
مقدمه: کایفوز یکی از عارضه های شایع در میان زنان و مردان به شمار می رود. نتایج پژوهش در بررسی کایفوز پشتی نشان می دهد که دختران به میزان 52/43 درصد در مقایسه با پسران به میزان 4/24 درصد مبتلا هستند. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشتهفته تمرینات پیلاتس بر میزان کایفوز، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی ناحیه پشتی زنان جوان با عارضه کایفوز عملکردی می باشد. روششناسی: بدین منظور 28زن مبتلا به کایفوز عملکردی با میانگین وزن 21/14 06/64 کیلوگرم، قد 78/5 161 سانتیمتر و دامنه سنی20-40 سال بصورت داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند و در دو گروه تمرین (15=N و گروه کنترل(13= N قرار گرفتند. گروه تمرینی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه یک ساعته تمرینات پیلاتس را انجام دادند و گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکرد. برای تحلیل دادهها از آزمون های آنوای 2*2 و تی مستقل در سطح معنیداری 05/0 استفاده شد. برای اندازهگیری متغیرهای وابسته از خط کش منعطف، آزمون بیرینگ سورنس و آزمون اندازه گیری انعطاف پذیری ستون فقرات استفاده شد.نتایج: در این تحقیق انعطاف پذیری ناحیه پشتی در گروه تمرینی پیلاتس (از 44/1366/27 به 67/10 39/40 (نسبت به گروهکنترل افزایش معنی داری داشت(004/0=P .(استقامت عضلانی ناحیه پشتی (از 98/3193/115 به 38/65 93/205 (افزایش .(P=0/000)داشت معنیداری کاهش) 6/96 37/02 به 5/56 43/52) کایفوز زاویه همچنین و) P=0/000)داشت داری معنینتیجهگیری: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که برای افراد مبتلا به کایفوز عملکردی میتوان اجرای تمرینات پیلاتس را به منظور تقویتعضلات ناحیه پشتی و افزایش انعطاف و در نتیجه کاهش میزان کایفوز پیشنهاد داد؟کلیدواژه ها
کایفوز، زنان مبتلا به کایفوز عملکردی، انعطاف پذیری ناحیه پشتی، استقامت عضلانی ناحیه پشتیمقالات مرتبط جدید
- بررسی موانع بهبود عملکرد معلمان و دبیران تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان
- بررسی و مقایسه عوامل موثر در ارزشیابی دانشجویان از اساتید تربیت بدنی و غیر تربیت بدنی دانشگاه های زاهدان
- طراحی و تبیین الگوی یکپارچه ی قابلیت های هیبریدی فدراسیون سوارکاری ایران: رویکردی مبتنی بر چابکی استراتژیک
- طراحی برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی برای اصلاح ناهنجاری اسکولیوز و تحلیل نتایج عملکردی
- مروری جامع بر رابطه بین پای پرانتزی (Genu Varum) و اختلال در اکسیژن رسانی عضلات در طول تمرینات هوازی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.