تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر اضطراب اجتماعی ،افسردگی و توده بدنی در کارکنان زن دانشگاه سیستان و بلوچستان

سال انتشار: 1394
محل انتشار: اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش
کد COI اختصاصی: IUCSPORT01_257
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 1264

نویسندگان

هیئت علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان

چکیده

هدف پژوهش حاضر، تصویر یک دوره تمرینی ایروبیک در اضطراب اجتماعی، تصور بدنی به توده بدنی کارکنان زن دانشگاه سیستان و بلوچستان می باشد. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه کارکنان زن دانشگاه می باشد تعداد 40 زن به صورت هدفمند و داوطلبان انتخاب شدند و سپس به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (20 نفر) و کنترل (20 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی های گروه تمرین ایروبیک به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه 60 دقیقه ای به انجام فعالیت پرداختند. در حالی که گروه کنترل در این مدت فقط پیگیری شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسش نامه هایی سلامت عمومی، شاخص توده بدنی و پرسش نامه اضطراب اجتماعی استفاده شد. روش تحقیق و پژوهش حاضر، آزمایشی از نوع پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل بود. نتایج تحلیل واریانس چند متغیری ( مانوا ) نشان داد که بین دو گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنی داری وجود دارد. یعنی تمرینات ایروبیک موجب کاهش اضطراب اجتماعی افسردگی و کاهش توده بدنی می شود.

کلیدواژه ها

اضطراب اجتماعی،افسردگی،توده بدنی،تمرین ایروبیک

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.