تاثیر و ماندگاری تمرینات اصلاحی بر لوردوز کمری افزایش یافته دختران پیش و پس از بلوغ
- سال انتشار: 1391
- محل انتشار: دومین همایش ملی استعدادیابی ورزشی
- کد COI اختصاصی: NCST02_104
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1344
نویسندگان
کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی
دانشیاردانشگاه تهران
دانشیاردانشگاه تهران
چکیده
شاید یکی از دلایل ابتلا نوجوانان به ناهنجاری های وضعیتی تغ ییرات عمده ناشی از بلوغ باشد که یکی از تغییرات آن، شروع جهش رشدی است ،که در سنین ) 15 - 11 ( سالگی باعث می شود، پوسچر بدن دستخوشتغ ییراتی شود تا به تعادل جدیدی دست یابد. در این دوره به علت ترشح هورمون رشد، تغ ییرات عضلانی و اسکلتی با سرعت بیشتری همراه است که این تغ ییرات می تواند موجب ناهماهنگی بین سرعت رشد عضلات ولیگامان ها با استخوان شوند) 1(. به همین دلیل نوجوانان، با عدم تعادل عضلانی، عدم انعطاف پذیری و ستون فقرات با ساختار متفاوت، مستعد ناهنجاری های ناحیه کمر هستند.این تغ ییرات و ناهنجاری ها، ابتدا به صورتعملکردی نامطلوب، ظاهر شده و بر لیگامنت ها، غضروف ها، و عضلات اثرگذار بوده و سپس با تاثیر بر ساختار مفاصل و استخوان ها، به تغ ییرات ساختاری منجر می شوند .پنها و همکاران بر این عقیده اند که ناهنجاریهای پوسچری با رشد و بلوغ اصلاح می شوند و تا هنگام بلوغ نیازی برای رفع این ناهنجاری ها نیست) 1(،این در حالی است که فانوچی و همکاران، بیان می کنند که برنامه تمرینی ویژه، در دوره کودکی می تواند به اصلاح راستای ستون فقرات و فشار وارده بر بافت ها کمک کند) 2(. همواره دو نکته مهم ذهن پژوهشگرانرا به خود مشغول داشته است. نخست آن که سن مناسب شروع تمریناتچه زمانی است؟ از سوی دیگر مدت زمان ماندگاری تمرینات چه میزان است؟ لذا این مطالعه با هدف تاثیر 8 هفته برنامه تمرینات اصلاحی بر زاویه لوردوز کمری همچنین بررسی تغ ییرات زاویه قوس کمری پس از کی دوره 4 ماهه از اتمام تمرینات، انجام شدکلیدواژه ها
بلوغ، تمرینات اصلاحی ، ماندگاری تمرین ، ناهنجاری ستون فقراتمقالات مرتبط جدید
- طراحی و پیاده سازی مدل مفهومی بازاریابی حضور مجدد تماشاگران زن والیبال در ایران
- مروری بر عوامل موثر بر موفقیت فوتبال زنان در اروپا: یک تحلیل دوسطحی
- ارتباط بین جو عاطفی خانواده و میزان فعالیت بدنی در کودکان ۹ الی ۱۲ ساله
- نقش رسانه در ایجاد ظرفیت های انگیزشی ورزش بانوان
- ارتباط نحوه گذران اوقات فراغت با رضایت شغلی معلمان تربیت بدنی شهر کرمانشاه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.