مروری بر اثرات کافئین و ورزش در سلامتی
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: دومین همایش ملی یافته های نوین در تربیت بدنی و سلامت دانش آموزی
- کد COI اختصاصی: STUDENTSPORT02_175
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 83
نویسندگان
دستیار آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی ، واحد گناوه و دبیرتربیت بدنی آموزش و پرورش استان بوشهر
کارشناسی علوم ورزشی ، دانشگاه آزاد اسلامی ، واحد بندر گناوه استان بوشهر
کارشناسی علوم ورزشی ، دانشگاه آزاد اسلامی ، واحد بندر گناوه استان بوشهر
چکیده
مقدمه و هدف: کافئین یک استراتژی محبوب است و از متداول ترین مکمل های مصرفی دنیا محسوب می شود عمدتا توسط ورزشکاران به منظور افزایش عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد این مکمل استفاده ازاسیدهای چرب آزاد به عنوان منبع اصلی انرژی را در حین فعالیت ورزشی افزایش داده و وابستگی به استفاده از گلیکوژن را کاهش می دهد.روش کار: مطالعه حاضر با جستجو به صورت مروری در متون موجود در پایگاه های اطلاعاتی فارسی و انگلیسی شامل SID، Iran medex، Google scholars، Pubmed و Magiran مربوط به سال های ۱۹۹۰ تا سال ۲۰۲۴ انجام گردید.یافته ها: ورزش و مصرف مکمل های گیاهی با بسیاری از فاکتورهای مورد نیاز برای سلامتی مرتبط است . بر همین اساس ترویج و مصرف صحیح مکمل های گیاهی یک راه برای بدست آوردن سلامتی در ورزشکاران است بر اساس یافته های قطعی و موثق علمی جدید و قدیم ورزش و مصرف مکمل کافئین بر عملکرد جسمانی ورزشکاران تاثیرات سودمند جسمی و روانی دارد،نتیجه گیری : مطالعه حاضر نشان داد که مصرف کافئین عملکرد ورزشی و ریکاوری ورزشکاران را بهبود می بخشد و عملکرد سلولهای اندوتلیال را در حالت استراحت بهبود می بخشد ، تقویت و عملکرد صحیح تر سیستم ایمنی ورزشکاران، جلوگیری از آپاپتوز سلولی و همچنین به کاهش میزان چربی در کبد کمک می کند.کلیدواژه ها
کافئین ، سلامت قلب ، تمرین هوازی ، تمرین استقامتی ،مقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.