Investigating the role of nutritional efficacy on improving mentalperformance
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: سومین کنفرانس بین المللی تربیت بدنی، تغذیه و طب ورزشی
- کد COI اختصاصی: CONFPN03_024
- زبان مقاله: انگلیسی
- تعداد مشاهده: 24
نویسندگان
Master of Science, Health sciences in nutrition, Babol University of Medical Sciences, Babol, Iran
Master of science, Nutrition & Health sciences, University of Milan, Milan, Italy
چکیده
Nutrition plays a crucial role in the overall health and functioning of the brain. Research has shown that certain nutrients can have a significant impact on memory and concentration performance. For example, omega- ۳fatty acids found in fish oil have been linked to improved cognitive function and memory. These fatty acids are essential for the development and maintenance of the brain and have been shown to help with memory retention and focus. In addition, antioxidants found in fruits and vegetables can also play a role in improving memory and concentration. These antioxidants help to protect the brain from oxidative stress, which can damage cells and impair cognitive function. Vitamin E, in particular, has been shown to have a protective effect on memory and may help to prevent cognitive decline as we age. Overall, a balanced and nutritious diet that includes a variety of fruits, vegetables, whole grains, and healthy fats can have a positive impact on memory and concentration performance. It's important to fuel our bodies with the right nutrients to support optimal brain function and cognitive abilities. Further research is needed to fully understand the specific mechanisms by which nutrition affects memory and concentration, but the evidence so far suggests that a healthy diet is key to maintaining a sharp mind.کلیدواژه ها
nutrition, brain health, omega- ۳fatty acids, fish oilمقالات مرتبط جدید
- The effect of ۸ weeks of resistance training and women's supplements on vaspin and insulin resistance in overweight inactive women of Tehran
- مقایسه اثربخشی تمرینات پلایومتریک در آب و خشکی بر توان بی هوازی دانش آموزان پسر شناگر
- تاثیر هشت هفته شنا بر سلامت قلبی -عروقی : کاهش فاکتورهای خطر در مردان میانسال با فشار خون بالا
- تاثیر تمرین مقاومتی و مصرف ویتامین B۶ بر بیان ژن CYP۱۹A و CYP۲۱A در موش های ماده دارای تخمدان پلی کیستیک
- بررسی موقعیت های شغلی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.