بررسی تحلیلی درمان ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب اجتماعی
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: نهمین کنفرانس بین المللی مطالعات میان رشته ای علوم بهداشتی، روانشناسی، مدیریت و علوم تربیتی
- کد COI اختصاصی: HPMECONF09_043
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 228
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد روان شناسی عمومی
چکیده
اضطراب انواع مختلفی دارد در این میان اضطراب اجتماعی، شایع ترین نوع اختلال اضطرابی و سومین اختلال روانی از نظر شیوع بین جمعیت عمومی است. با توجه به این که اختلال اضطراب اجتماعی در فعالیت های روزانه اجتماعی فرد خلل ایجاد می کند، درماندگی و اجتناب از روابط اجتماعی را برای افراد در پی دارد و لذا افراد دچار این اختلال با مشکلات متعددی روبه رو هستند، به همین دلیل به دنبال راهکارهای درمانی برای کاهش و از بین بردن علایم می باشند. مرور مطالعات گذشته نشان می دهد که درمان ذهن آگاهی در کاهش اضطراب اجتماعی افراد موثر می باشد. ذهن آگاهی به افراد کمک می کند تا موقعیت هایی را که باعث اضطراب و استرس می شود شناسایی کنند، شناخت بهتری نسبت به خود پیدا کنند، نقاط ضعف و قوت خود را بشناسند و سپس راهبردهای مقابله ای برای مواجهه با این موقعیت ها را بیاموزند. افرادی که مهارت های مقابله ای لازم برای کنترل اضطراب را دریافت می کنند این توانایی را دارند که افکار مضطرب و نگران کننده خود را کنترل کنند؛ در نتیجه استرس، اضطراب و فرانگرانی به صورت پیوسته کاهش پیدا می کند.کلیدواژه ها
ذهن اگاهی، اضطراب، هراس اجتماعیمقالات مرتبط جدید
- نقش هوش مصنوعی در شخصی سازی فرآیندهای آموزشی
- بررسی کاربرد و اثر بخشی بازی های رایانه ای موثر بر درمان کودکان دارای نشانه های اختلال کم توجهی- بیش فعالی (یک مرور نظام مند)
- بررسی رابطه بهزیستی روانشناختی و تاب آوری با کیفیت زندگی معلمان مشهد
- توانمندسازی و توسعه حرفهای معلمان دارای دانش آموز با نیازهای ویژه
- اثربخشی مداخله اموزش ارتباط بدون خشونت برمهارت های بین فردی و تاب آوری در کودکان کار
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.