اثربخشی آموزش یوگا بر اضطراب امتحان و اختلالات خوردن دانش آموزان دختر داوطلب کنکور

سال انتشار: 1402
محل انتشار: نهمین کنگره انجمن روان شناسی ایران؛ با تاکید بر روان شناسی و مسائل اجتماعی
کد COI اختصاصی: CIPSA09_138
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 172

نویسندگان

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی-واحد آیت ا... آملی

چکیده

اضطراب امتحان کنکور موجب آسیب به سلامت جسم (اختلالات خوردن) و روان نوجوانان می گردد. به منظور مدیریت صحیح آن می توان از تمرینات یوگا با شل کردن و آرام سازی عضلات بدن و بهبود عملکرد نورون های سیستم مرکزی مغز، بهره جست. روش این پژوهش، مطالعات نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون -پس آزمون با گروه کنترل است. دانش آموزان به پرسشنامه های (اضطراب امتحان فریدمن و اختلالات تغذیه اهواز) پاسخ دادند. به گروه آزمایش تمرینات یوگا آموزش داده شد، ولی گروه کنترل آموزشی دریافت نکرد. تجزیه و تحلیل داده های پس آزمون از طریق تحلیل کوواریانس چندمتغیری (مانکووا) و آنکووا در متن مانکووا در نرم افزار SPSS نشان داد تمرینات یوگا که هسته مرکزی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن-آگاهی را تشکیل می دهد، موجب کاهش اضطراب امتحان و بهبود اختلالات خوردن (پراشتهایی و کم اشتهایی عصبی) می شود.

کلیدواژه ها

آموزش یوگا، اضطراب امتحان، اختلالات خوردن، ذهن آگاهی، تحلیل مانکووا و آنکووا، نرم افزار SPSS

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.