عوامل تاثیرگذار در پیشگیری و کنترل استرس دانش آموزان

سال انتشار: 1402
محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی پژوهش های مدیریت، تعلیم و تربیت در آموزش و پرورش
کد COI اختصاصی: IRCEMET01_1041
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 128

نویسندگان

فارغ التحصیل کارشناسی آموزش ابتدایی دانشگاه فرهنگیان

چکیده

مدیریت اضطراب در دانش آموزان شامل روشهای مختلفی است که به آنها کمک می کند با اضطراب خود مقابله کنند که شامل روشهای غیردارویی مانند: مشاوره روانشناختی ، تکنیک های تنفس و آرامش ، مدیریت استرس، تمرینات ورزشی ، تغییرسبک زندگی سالم و تغذیه مناسب است .استرس یک واکنش طبیعی برای بسیاری از افراد است ، اما برخی از دانش آموزان ممکن است با مشکلاتی در کنترل استرس خود روبرو شوند که ممکن است به تحصیلات و کارایی آنها در مدرسه و تاثیر گذار باشد.در این مقاله ، عوامل کنترل استرس دانش آموزان بررسی شده و راهکارهایی برای مدیریت استرس آنها ارائه شده است . یکی ازعوامل کنترل استرس دانش آموزان، میزان فشار و انتظارهایی است که از آنها دارند. افزایش فشار و انتظارها می تواند باعث بروزاسترس شود، بنابراین ، دانش آموزان نیاز دارند که یاد بگیرند چگونه با این فشارها مقابله کنند و به تسلط بر روابط اجتماعی ومهارتهای مدیریت زمان دست یابند. عوامل دیگری که می توانند به کنترل استرس دانش آموزان کمک کنند، شامل مهارتهای مدیریت احساسات و استراتژی های مدیریت استرس و انگیزشی هستند. این مهارتها به دانش آموزان کمک می کنند تا بااحساسات منفی و استرس مواجه شدهاند، درک و کنترل خود را حفظ کنند و انگیزهای برای موفقیت در تحصیلات و زندگی شخصی و حرفه ای خود داشته باشند.

کلیدواژه ها

استرس، عوامل ، کنترل، نقش محیط

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.