بررسی تأثیر مصرف کافئین بر یک تکرار بیشینه و استقامت عضلانی مردان قدرتی کار
- سال انتشار: 1390
- محل انتشار: ششمین همایش ملی دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران
- کد COI اختصاصی: SSTU06_129
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1894
نویسندگان
مربی، کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد مرکز شازند
) استادیار، دکتری تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی،
کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دبیر تربیت بدنی، آموزش پرورش استا
چکیده
مطالعات بسیاری تأثیر کافئین بر فعالیت های استقامتی مورد بررسی قرار دادهاند اما هنوز بررسی های بسیار کمی در رابطه با تأثیرات حاد کافئین بر فعالیت های شدید کوتاه مدت وجود دارد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر مصرف کافئین در یک جلسه بر قدرت و استقامت عضلانی مردان قدرتیکار می باشد. روش تحقیق: بدین منظور ۲۸ قدرتی کار مرد(سن:0/80±19/70 سال؛ وزن: 7/82±71/64 کیلوگرم؛ درصد چربی: 4/04±10/60 درصد) بصورت تصادفی انتخاب و در یک طرح یک سویه کور و یک ساعت قبل از آزمون، کبسول های حاوی ۶ میلی گرم کافئین یا دارونما (نشاسته) به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را مصرف نمودند. آزمودنی ها ۴۸ و ۲۴ ساعت قبل از آزمون، بترتیب از مصرف کافئین و فعالیت شدید منع شدند. ضربان قلب استراحت آزمودنیها در ابتدای کار و همچنین بعد از اجرای یک تکرار بیشینه برای دو حرکت پرس پا و پرس سینه ثبت شد. بدنبال مشخص شدن یک تکرار بیشینه(RM1)، آزمودنی ها تکرار هایی با ۶۰ درصد RM1 اجرا کردند. ضربان قلب آنها نیز بعد از آخرین تکرار اندازه گیری و ثبت شد. نتایج: در مقایسه با دارونما، کافئین تأثیر معنی داری (P > 0/05) بر قدرت عضلانی برای دو حرکت پرس سینه و پرس پا نداشت. اما تعداد تکرارهای جابجا شده با ۶۰ درصد RM1 بدنبال مصرف کافئین و در دو حرکت پرس سینه و پرس پا به ترتیب 16/78 و 12/55 درصد افزایش یافت (P≤ 0/05). نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق چنین می توان گفت که دوز متوسط کافئین میتواند بصورت معنی داری (P≤ 0/05) استقامت عضلانی را بخصوص در شدت متوسط بهبود بخشد اما تأثیری بر قدرت عضلانی ندارد.کلیدواژه ها
کافئین، استقامت عضلانی، قدرت عضلانی، مردان قدرتی کار، پرس سینهمقالات مرتبط جدید
- The effect of ۸ weeks of resistance training and women's supplements on vaspin and insulin resistance in overweight inactive women of Tehran
- مقایسه اثربخشی تمرینات پلایومتریک در آب و خشکی بر توان بی هوازی دانش آموزان پسر شناگر
- تاثیر هشت هفته شنا بر سلامت قلبی -عروقی : کاهش فاکتورهای خطر در مردان میانسال با فشار خون بالا
- تاثیر تمرین مقاومتی و مصرف ویتامین B۶ بر بیان ژن CYP۱۹A و CYP۲۱A در موش های ماده دارای تخمدان پلی کیستیک
- بررسی موقعیت های شغلی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.